單 元 名 稱		時間規劃	年  級		一年級
教 材 來 源		康和版教師手冊（一下）	時  間		45分鐘
教 學 方 法		講述、小組討論與分享	編 製 者		黃珮茹
教 學 目 標		1.協助學生檢視自己的時間規劃是否得當。 2.協助學生擬定簡單、具體可行的作息計畫。
時  間	教      學      過      程			器  材		注意事項
5’               5’               10’           10’               5’             5’         5’	一、引言 1.又是一週學校生活的開始了，上星期是週休二日，不知道大家這兩天假期在做什麼？請同學分享假日生活。 2.有的同學的假日生活聽起來很充實，有些同學可能沒能好好掌握時間，因此書沒讀完或是作業來不及寫，今天我們就來談談如何做時間的主人。   二、分秒必爭 1.大家先來做一個跟時間有關的小活動，請全班同學站起來，閉上眼睛，自己在心裡默數，覺得一分鐘已經到了的人就坐下，坐下之後就可以張開眼睛。 2.經過剛剛的活動可以看出某些同學能夠很精準的抓住時間，有些同學可能比較急躁，所以時間還沒到就坐下了，有些同學可能比較溫吞，所以就比較慢才坐下。   三、作息計畫診療室 1.剛剛的活動只是小小的測試一下，現在請大家翻到課本的第  頁，幫安安檢查一下，他的計畫出了什麼問題？ 2.請學生自由發表。   四、三原則五步驟 1.    大家都可以看出安安的計畫有一些問題，大家看到下一頁，其實訂立一個好的讀書計畫有三原則和五步驟。 2.    三原則：彈性原則、自然原則、獎勵原則。 3.    五步驟：找出自己能夠安排使用的時間、‚確定必須完成的學習項目、ƒ計算學習份量並分配時間、„擬定計畫、…執行計畫並依實施結果進行修正。   五、做時間的主人 1.根據三原則五步驟，請同學看看安安的工作清單，怎麼幫他排才好？給大家三分鐘想想看，怎麼幫安安做好時間規劃。 2.請同學自由發表（或小組討論後發表）。   六、結語 1.時間規劃在現代分秒必爭的生活來說是很重要的，尤其是有越多的事要完成，就更要好好的做時間規劃，但是也不是叫大家一直排唸書唸書，適當的休息也是很重要的！ 2.請同學將今天所學實際用用看（可寫於聯絡簿上）。   七、回饋表   1.請學生填寫回饋表。			回饋表		讓學生先思考一分鐘左右再開始請學生發言

•心•情•大•聲•說•

◎  我覺得今天的輔導活動課

□  很有趣！而且蠻有收穫的！    □很有趣！但是好像沒學到什麼……

□  還好，沒什麼感覺            □真無聊，我覺得__________比較好

◎  我今天印象最深刻的是______________________________________，因為________________________________________________________________。

◎  經過今天的活動，我覺得最大的收穫是______________________________，因為____________________________________________________________。

◎  我覺得我今天的表現

  □很好（認真討論、有發表意見）    □普通    □不太好，但下次會改進

◎  我還想對老師說：_________________________________________________

 

 

 

 

 

 

•心•情•大•聲•說•

◎  我覺得今天的輔導活動課

□  很有趣！而且蠻有收穫的！    □很有趣！但是好像沒學到什麼……

□  還好，沒什麼感覺            □真無聊，我覺得__________比較好

◎  我今天印象最深刻的是______________________________________，因為________________________________________________________________。

◎  經過今天的活動，我覺得最大的收穫是______________________________，因為____________________________________________________________。

◎  我覺得我今天的表現

  □很好（認真討論、有發表意見）    □普通    □不太好，但下次會改進

◎  我還想對老師說：_________________________________________________

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