單元名稱

氣壓站

時間

45分鐘

對象

國中三年級

教材來源

南一版第六冊第四單元

指導老師

古杰平老師

實習學生

鄭慈蓉

單元目標

1.       讓學生認識實習老師，並建立上課的默契。

2.       了解壓力的來源及自己對壓力的反應。

教學資源

回饋表、課本、壓力座標圖、座位圖

參考資料

教學目標

教學內容與活動

教具

時間

備註

讓學生認識實習老師，並與老師建立上課的默契。

使學生經由討論了解生活中壓力的來源

使學生從活動中更加確立課堂中的默契

使學生了解人對壓力的反應

一、老師自我介紹

1.           自我介紹﹕

老師簡單地介紹自己的姓名、角色、實習的時間。

2.           建立上課默契﹕

先了解學生座位安排的狀況，若未安排好，則將座位圖畫在黑板上，給五分鐘討論，並請同學上台填寫。

說明上課的時候會以分組進行，並隨時進行比賽，我們計分的項目會有秩序、團隊精神及發表。

二、氣壓站

1.       生活中有許多壓力的來源，例如考試，或是像老師第一次上台試教，因為以前沒有經驗，而且又面對那麼多人，所以上台前就會覺得壓力很大。

2.      邀請各組分別討論出生活中的壓力源，時間三分鐘。

3.      邀請同學發表，一組只能講一個，五組全輪完後再輪第二次，別人說過的不能再說。

(在此同時，請班長將同學所講的紀錄在黑板上、輔導股長幫忙計分，說出一個，發表加一分。)

三、測壓計

1.       但是壓力也不是全都是不好的，就拿考試的壓力來說，它有好的影響也有壞的影響。現在我們就一起來討論，壓力的影響。給你們三分鐘，請努力地列出考試好的影響及壞的影響。

2.       現在請看到黑板，我們將考試與考試的反應放到座標上的話，應該要放在什麼位置呢？

 一樣是一組一說，說完了就派一個代表試著到黑板上把壓力的反應填到適當的位置上。

(壓力的座標圖，請見附件一)

座位圖

課本

15’

共10’

2’

3’

5’

共15’

5’

8’

隨時視情況給學生讚美

自我的分享已引起學生的分享

注意公平性

3.       將座標圖做一整理與說明。例如說，如果你在考試前兩個禮拜就很認真讀書，你的壓力反應可能就是讀書效果很好。但是如果到千三天才準備，則無法專心讀書。

四、 結語回饋與預告

1.       今天我們討論了壓力的反應，下一次我們將要學習一些紓解壓力的方法。

2.      發回饋表，邀請同學給予老師回饋。

回饋表

2’

5’