「特」種「挖」人─ 探索自我

 


活動名稱:「特」種「挖」人─ 探索自我

原設計者:彰化師大輔導與諮商學系 97級 紀雅文、陳冠如、江盈儀、林雨嫻、吳芝凡、許舒婷、薛欣欣

 

主題名稱

「特」種「挖」人

─ 探索自我

次數

3

人數

30

時間

45’

對象

國二生

編製人員

國立彰化師範大學輔導與諮商學系97

紀雅文 陳冠如 江盈儀 林雨嫻 吳芝凡 許舒婷 薛欣欣

理論依據

根據達維多夫的研究指出:國二學生正處於心理發展的『危機年齡』,對於自己的定位是混淆的。而Erickson在心理社會發展理論中提到1218歲的青少年處於認同和角色混淆的階段,因此對於幫助國二生在此階段建立自我概念是很重要的

  參考Rogers的自我概念論,提及個人對自己的看法未必與自己所具有的客觀條件相符合。如此,藉由透過別人的觀察回饋,個人可以清楚的認識客觀的自我。

    而在自我覺知的理論指出,透過省察自己,與別人比較,從別人那裡所得到的回饋,個人可以對自己的所作所為、內心慾望以及優缺點都能有所了解,增進自我的認同感,而免於角色混淆。

    另外,特質論提到,「特質具有一致性,它是長時間、跨情境的,且具有預測和解釋的功能。」而魯夫特(Joseph Luft)和英格漢(Harry Ingham)所提出的周哈里窗強調:人的人格特質可分為四部份:「開放我、盲目我、隱藏我、未知我」,國中生若透過自我省察與自我探索,可達到自我認同與自我接納的正向發展。(詳見附錄二)

學生分析

台北市某國中二年級的學生正處於發展的階段,對自己也對別人產生好奇。學生們經過一年的相處後對彼此有較多的認識,班級氣氛活潑,與老師之間的互動熱絡頻繁,這些學生上了國中二年級後,班上開始出現打鬧的玩笑話,無意中傷害了同學彼此之間的感受。

教材分析

戲劇表演:引領學生思考特質的概念。

角色扮演:增加對負向特質的聯想與理解。

學習單的填寫:幫助同學參與討論。

小組討論:鼓勵同學分享自己的想法與經驗。

教學方法

戲劇表演、角色扮演、學習單填寫、團體討論、小組討論。

教材參照

自編。

教學資源

單槍投影、電腦、簡報、學習單、動物圖卡、戲劇面具。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

單元目標

具體目標

一、認知目標

1.了解何為特質

 

 

2.理解何為正向特質

 

3.知道自己的正向特質

4.發現他人的正向特質

5.理解何為負向特質

 

6.知道自己的負向特質

7.統整自己的特質

 

二、情意目標

8.欣賞自己的正向特質

9.接納自己的負向特質

10肯定自己的價值

 

三、技能目標

11反映他人的正向特質

 

1-1能簡述特質的意思

1-2能闡述三項特質的形容詞

1-3能分辨特質與特色的差異

2-1能說出正向特質的涵義

2-2能舉例說明三個正向特質

3-1能列舉自己的五項正向特質

4-1能寫下四項他人的正向特質

5-1能解釋負向特質的涵義

5-2能舉例說明三個負向特質

6-1能講出自己的負向特質

7-1能界定特質的涵義

7-2能分類自己在課堂中發掘的特質

 

8-1能分享自己的正向特質在何種情境下顯現

9-1能揭露自己的負向特質在何種情境下顯現

10-1能說出喜歡自己的三個原因

 

 

11-1能給予他人正向特質的回饋

 

 

 

單元一:「鏡」然就是我

單元目標

1.          了解何為特質

2.          理解何為正向特質

3.          發掘自己的正向特質

4.          發現他人的正向特質

5.          反映他人的正向特質

6.          欣賞自己的正向特質

具體目標

活動流程

時間

教具

1-1

1-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-3

2-1

2-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-1

4-1

11-1

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8-1

 

 

 

  

 

 

 

()準備活動:這是我們的默契

1.      預告此團體輔導活動的課堂分配,第一堂課內容為正向特質的挖掘,第二堂課為負向特質的探索,第三堂課以教師帶領同學統整自己在課堂中發現的特質。

2.      教師與同學建立默契口號,默契口號內容為「我是誰?哇嗯哉」。

【指導語】

    各位同學大家好,又到了每個禮拜最歡樂的輔導活動時間了,請大家面向講台,先將座位移動成ㄩ字型,請同學開始移動,各位同學都做好了嗎?

    老師首先要告訴你們今天我們要做什麼,這堂輔導活動的主題是認識自己,同學們都了解自己嗎?你對自己的認識有多少呢?(鼓勵同學回答)對自己不太認識的同學沒有關係,等一下我們要一起進行的活動會幫助同學了解自己,老師現在也先告訴你們這三堂課的預告,首先等一下會帶大家先認識自己的正向特質,第二堂課要讓大家學習如何了解並接受自己的負向特質,第三堂課我們再一起回顧前兩堂課從活動中所體驗到的心得,並為自己的特質做整理。

    在課堂正式開始前老師想先跟各位同學建立默契口號,當老師說「我是誰」的時候,同學們就要回答「哇嗯哉」,這樣各位同學有沒有問題?

 

()發展活動:小叮噹撿紅點

1.          教師請課堂開始前就事先徵求過的志願者同學,向班上同學表演已排練過的哆啦A夢改編短劇。

2.          以多啦A夢改編短劇的演出,表現各種不同特質作為活動開始前的引言。

3.          發下戲劇學習單,幫助同學快速進入狀況。

 

【指導語】

    現在我們要開始上第一堂課囉,記得老師在上一次的課程裡有徵求這次協助演戲的六位志願同學嗎?這六位同學準備了非常精采的小短劇,他們分別扮演了六個不同的大明星,老師邀請這六位大明星為大家帶來表演,大家期待嗎?同學們要仔細觀察每個角色的特質喔。

    老師現在要發下學習單給每個人,請各位同學邊看戲劇,邊在學習單上面寫下你觀察到的每個角色的特質,等一下老師會問大家問題喔。請六位明星出場為我們表演。

 

4.          教師與同學共同討論各種角色的特質,多啦A夢、大雄、小夫、胖虎、靜香以及王聰明等六個角色的心理特質討論。

 

【指導語】

    我們先鼓掌謝謝這些大明星,剛剛老師有請同學仔細觀察這齣戲劇,同學們猜的出來剛才六位大明星在演哪一部卡通嗎?大家覺得這些角色的特質有什麼不一樣呢?只要發言的同學都可以拿到一份小禮物喔。現在我們趕快開始進行討論吧!

    請同學們拿出剛才老師發下的學習單,首先我們一起看著學習單來討論多啦A夢的特質,同學們覺得多啦A夢有什麼特質呢?老師現在要藉著同學們提出的答案來告訴大家什麼才是特質。

    這三堂輔導活動主要帶領大家了解的是心理特質,心理特質是一種持久性的態度或行為,大家看一下老師簡報上面的這些形容詞,例如溫柔就是一種特質,而戴眼鏡或是很胖就不屬於特質,各位同學有問題嗎?如果沒有問題我們繼續進行大雄、胖虎、小夫、靜香還有王聰明的特質討論…

 

5.          發下九宮格學習單。

6.          請同學參考簡報上特質提示選出自己五個特質,並寫在自己的九宮格中。

7.          填寫完畢後,請同學起立並根據指導語(向左四格)移動自己的腳步。

8.          在別人的位子坐下,並於該座位填寫他人九宮格學習單其中的兩格特質。

9.          填寫完畢後,請同學起立並根據指導語(向右十格)移動自己的腳步。

10.      在別人的位子坐下,並於該座位填寫他人九宮格學習單其中的兩格特質。

11.      完成九宮格後回到自己原本的座位,開始準備玩賓果。

 

【指導語】

    各位同學,經過剛才的討論以後,大家想想看自己最像哪個角色,或是你有什麼特質是和劇中角色不一樣的地方呢?我們先來看看老師簡報上一些正向特質的舉例,讓老師再跟大家解釋一次正向特質是什麼,簡單的說,當別人用正向特質來形容你的時候,你會感覺到很開心,例如簡報上的溫柔、有領導能力的…等等。

    現在老師要發下去每人一張學習單,請大家在學習單上寫上自己的名字,然後參考簡報上的特質,選出五個適合自己的特質隨意寫在自己的九宮格中,記得喔!是五項特質喔!那現在老師給大家2分鐘的時間填寫,大家有問題嗎?各位同學都寫好了嗎?

    寫好了以後請各位同學將學習單壓在自己的座位上,並將椅子移動成大圓形,移動好座位以後請站到桌子前,根據老師的指導語移動你的腳步,先往左走四格,一、二、三、四,移到別人的位置坐下以後,請大家在那個座位上幫那位同學填下的兩個特質,記得特質不可以這個同學原本寫的重複喔,也請同學再填寫學習單的同時不要和別人討論,現在請同學幫這張學習單的主人填下這位同學的特質喔,現在再請同學將他的學習單壓在桌上,站到桌子前面來,再次根據指導語往右移十格(老師數到十),請同學在新的學習單上幫那位同學填完剩下的兩格特質,注意特質一定不可以重複喔。

各位同學都寫好了嗎?請同學們將別人的學習單壓好在座位上,然後請回到自己的座位上去看看自己的學習單。

 

12.      教師宣佈賓果遊戲正式開始。

13.      由教師從籤筒抽出特質,有寫其特質的學生向教師領取紅點貼紙。

14.      領取到紅點貼紙的同學可將有該特質的格子劃掉。

15.      連續畫掉三格連成一條線者即獲勝,若久久無法連成線時,則以最多貼紙者獲勝。

 

【指導語】

    同學們有玩過賓果嗎?老師告訴大家現在我們就是要玩類似賓果的遊戲,請大家仔細聽一下遊戲規則喔,等一下老師會從手上的籤筒抽出籤紙,每張籤裡面都有一項特質,當你自己的學習單裡面有這項特質的時候,就要上前跟老師拿一小張紅點貼紙,貼在自己有的那項特質的九宮格裡面,貼上以後就可以消去九宮格的其中一格,有沒有問題?

    遊戲即將要開始了,請各位同學在自己的座位上進行活動,等一下如果同學的學習單裡用紅點貼紙最先連成一條線者就獲勝了,請獲勝的同學要馬上舉手讓老師知道,不然就不算喔,獲勝以後的同學就可以在座位上休息,不用繼續遊戲,其餘同學繼續競賽,如果一直都沒有同學連成一線,則以貼紙最多的人獲勝,贏的三個同學可以得到小獎品喔!遊戲開始…

 

16.      教師在遊戲中依照遊戲競賽先取三名獲勝者。

17.      贈送獲勝的三位同學即時獎勵品。

18.      請獲勝的三名學生與大家分享心得感想,分享看看同學看到別人替自己完成的九宮格學習單後有什麼感想。

 

【指導語】

    剛才的遊戲好玩嗎?遊戲中已經有舉手連成線的同學可以再舉手一次嗎?還是誰的貼紙最多呢?這些同學有很多貼紙只是沒有連成線而已,大家可以給他們鼓掌一下,現在我們請連成線的三位同學上台,老師要頒發小獎品,並請這三位同學跟大家分享一下感想。

    請同學說說看當你看到別人寫給你的四個特質中,有沒有發現比較特別的呢?如果沒有什麼特別的想法那代表同學很了解自己的特質,可以說說看你覺得你自己在別人的眼中是什麼樣的人嗎?

 

()綜合活動:Q&A

1.      教師整理第一堂課的活動內容,以幫助同學從活動中了解自己習得的內容。

2.      預告第二堂課的負向特質探索內容。

 

【指導語】

    各位同學,第一堂課告一個段落了,同學們有沒有發現自己有更多的正向特質了呢?有沒有更認識自己一點了呢?當你在寫學習單時,你也正在思考著自己是個什麼樣的人,而自己又有那些正向特質,另一方面從別人寫給自己的特質中,我們可以看到那就是別人對自己的看法,可能有些和你自己預想的一樣,也可能有些讓你覺得很出乎意料,很有趣吧!各位同學有問題嗎?

    既然這一堂課我們已經認識了正向特質,那麼下一堂課我們要一起探討負向特質,讓我們先休息一下,各位同學下課囉!!

 2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 36’

6’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 5’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

劇本詳見附錄一

 戲劇學習單詳見附件1-1

多啦a夢短劇面具,詳見附件1-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

特質表簡報詳見附件1-4

 

 

 

 

 

 

 

 

九宮格學習單詳見附件1-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

籤筒、紅點貼紙等道具詳見附件1-6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛奶糖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*附件

[附件1-1]小叮噹戲劇PPT

 

         

 

              

 

 

[附件1-2]道具:小叮噹戲劇面具

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[附件1-3]角色特質學習單

 

班級:     姓名:     學號:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[附件1-4]正向特質表

 

 

1.活潑的

 

2.有正義感的

 

3.幽默的

 

4.熱心的

 

5.細心的

 

6.文靜的

 

7.落落大方的

 

8.果斷的

 

9.隨和的

 

10.豪爽的

 

11.謹慎的

 

l2.領導力強的

 

13.積極的

 

14.有責任感的

 

15.整潔的

 

16.有原則的

 

17.有毅力的

 

18.有耐心的

 

19.誠實的

 

20.節儉的

 

21.愛冒險的

 

22.冷靜的

 

23.穩重的

 

24.聰明的

 

25.謙虛的

 

26.有禮貌的

 

27.親切的

 

28.好脾氣的

 

29.慷慨的

 

30.風度的

 

31.開朗的

 

32.有愛心的

 

33.孝順的

 

34.溫柔的

 

35.善良的

 

36.體貼的

 

37.能言善道的

 

38.上進的

 

39.腳踏實地的

 

40.慢條斯理的

 

 

[附件1-5]特質九宮格學習單

 

班級:     姓名:     學號:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[附件1-6]道具

賓果遊戲使用的「紅點貼紙」                                                                     賓果遊戲使用的「特質籤」與「籤筒」

 

 

 

 

單元二:獸「性」大發

單元目標

1.      理解何為負向特質

2.      探索自己的負向特質

3.      接納自己的負向特質

具體目標

活動流程

時間

教具

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9-1

 

(一)準備活動:面面相趣

1.         教師帶領學生複習默契口號。

2.         請學生以第一堂課排好的圓圈隊形從教師的右手邊開始報數1212,報數完畢後12一組。

3.        聽從教師的開始口令"123GO!"進行1與2兩兩面對面互看20秒的收心操活動。

4.        教師於最後十秒時開始倒數。

5.        時間到,教師請學生們轉為面向教師。

6.        告知學生剛才的收心操目的是要讓同學們心靜下來,將注意力轉回課堂。

 

【指導語】

  各位同學,上課囉!還記得我們的默契口號嗎?沒關係,我們來複習一次。當老師說:「我是誰」時,同學們要說「哇嗯哉」,這樣同學清楚嗎?

好,老師現在要來帶大家做一個小活動。從老師的右手邊開始,請同學報數"",老師先示範,假如說從這位同學開始,他就喊"",然後他隔壁的同學就喊"",再下一個同學再喊"",以此類推,這樣同學清楚了嗎?那現在請這位同學開始。

好,大家都報完數了嗎?現在請兩兩一組(一班30人,共有15組,若有多出來的同學則跟老師ㄧ組。)同學們都分好組、準備了嗎?待會老師會講123GO,當老師講到"GO"時,就請同學兩兩一組面對面專注的互看對方20秒喔!大家有問題嗎?那麼我要數囉∼1、2、3,GO!(同學們兩兩互看)最後倒數十秒,10、9、8、7、6、5、4、3、2、1,停!請同學面向老師。剛剛同學在看對方的同時有沒有偷笑呢?不管怎樣,這個活動的目的是要大家集中注意力、把心收回來,那麼,同學們現在心靜下來了嗎?我們要開始這堂課的活動。

 

7.        回顧上節課教師已向學生們介紹的正向特質,也讓同學們互相寫出對方的正向特質,並確定學生已對正向特質有初步了解。

8.        問學生對於自己的負向特質又有多少了解與認識,這裡不請學生發言,只讓學生在心中思考即可。

 

【指導語】

  在進行這堂課的活動之前,老師先講一下上堂課我們在做些什麼。在上一堂課,老師已經向各位同學介紹了正向特質,也請其他同學描繪了你的正向特質,相信大家對自己已經有了初步的了解。而知道了自己的正向特質後,對於自己的負向特質又了解了多少呢?同學們可以先想想沒關係,接下來老師就要來帶大家探索自己的負向特質囉!

 

(二)發展活動:特質動物園

1.      教師向學生展示動物圖片的簡報。

2.      簡報裡共有六種動物,教師一次秀出一種動物,請學生們相互討論其動物特質,並舉手發言。

3.      教師將同學討論出的特質打在簡報中。

4.      教師將原本就在簡報上的動物特質與加上學生討論的動物的特質簡報秀給同學看,比較看看師生的想法是否出入。

 

【指導語】

  首先老師先給大家看五張動物圖片,等一下每當同學看完一張圖片後,老師就會請同學們討論且思考這個動物讓你聯想到的負向特質是什麼,並請同學舉手發言。而老師也會把同學們討論出來的動物特質打在簡報裡面,然後等同學對此動物的特質都發表完畢後,老師會秀出老師所認為這個動物的特質簡報,看看老師和同學們想的一不一樣。同學們有任何問題嗎?那老師要開始秀出第一張動物圖片囉!(同學開始舉手發言)(順序:老鷹、狐狸、鴕鳥、鸚鵡、猴子、黑熊)

 

5.      六種動物的特質都討論完畢後,教師帶領學生依自願分為六種動物的小組,分好組後坐下。

6.      若分組時有些組別的人數太少,則與其他組別合併進行討論。

7.      教師在各組每人發一張學習單與一組一支動物竿子。

8.      教師說明請依照學習單上的題目做小組討論與分享,並請拿到動物道具的同學開始分享,分享完畢後再傳給下一人,每人都需分享到。

9.      待教師的開始口令"123GO!"後,學生開始進行在小組裡討論與分享何種情境下,自己會出現代表某動物的負向特質。

 

【指導語】

  現在六個動物的負向特質都討論完畢了,同學們是否覺得有時候自己也會像某個動物一樣,具有這些負向特質呢?接下來老師就要請各位同學想一想,哪個動物的負向特質是你覺得和自己相似,並且思考在什麼樣的情境下,你會出現這樣的負向特質。舉個例子來說,老師覺得自己具有鸚鵡的負向特質,因為當你們不乖時,老師就會像鸚鵡一樣嘮叨。所以請大家先想一想,自己願意與同學們分享哪一種動物的相似特質,我們現在要進行分組。在剛才討論的負向特質中,你覺得老鷹的負向特質跟你比較像的,請舉手(以此類推,若發現某個動物的人數太少老師則可視情況而定合併組別)。好,那現在請剛剛舉老鷹的同學走到在黑板上所標示的座位位置,圍個圈坐下。(其餘以此類推)

    大家都很快速的分組完畢了,現在發下學習單,同學們請照老師學習單上面的題目進行討論,老師還會發一根動物圖案的竿子給每一小組,傳到動物圖案竿子的同學就請先與小組內的組員分享在什麼樣的情境下你會出現這樣的負向特質,分享完畢就將竿子傳給下一個同學,每位同學都要分享到喔!

    在同學進行討論的同時老師會協助各組,如果有困難可以請教老師。同學們對於這項活動有任何問題或不清楚的地方嗎?那現在老師給大家10分鐘的時間分享,準備開始進行囉,1、2、3、GO!(小組開始分享)

 

10.  於小組討論完畢後,教師帶領同學將各小組以不拆散其組員的方式圍成一個大圓圈。

11.  由教師邀請自願分享的同學,分享剛才在小組中的感受、想法,或心得。

12.  若如無自願者,教師則用 傳球放音樂的方式決定分享的同學。

13.  教師將手上的球任意丟給一名學生,接著教師開始放音樂,音樂開始以後就請學生開始傳球,到音樂聲結束時,球停在誰的手上,就請那位同學跟大家做分享。

14.  教師可自行決定音樂長短來控制發言學生的組別,讓每一組學生都有機會與大家做分享。

15. 教師給予同學們提出的感想做回饋。

 

【指導語】

    時間到。相信大家在各組裡都已經跟組內的夥伴分享過自己的負向特質了,老師現在要請各組的全部圍起來成一個大圈圈,並請同一組的同學坐在一起,請各位同學站起來開始移動。(學生開始移動)好,大家已經成一個大圈了,請各位同學坐下。那有人要與我們分享在剛剛的小團體中有什麼想法、心得、或是感受嗎?(有—繼續請人分享;沒有—傳球放音樂)老師手上有一顆球,待會老師會先放音樂,音樂開始以後就請開始傳球,到音樂聲結束時,球就不要再傳了喔!而此時球停在誰的手上,就請那位同學跟大家分享看看,剛剛的小團體中,當你與同組的夥伴分享自己的負向特質時,有什麼想法、心得,或是聽了別的同學分享時,有什麼感受。同學們有問題嗎?那我們要開始囉!

 

(三)綜合活動:我有話要說

1.      教師回顧此堂課的活動內容為從該動物所聯想到的負向特質來探索自己的負向特質,並說出來與大家做分享。

2.      教師對此堂課聯想該動物的負向特質做澄清,說明此動物其實並無真的有這些負向特質,大多為人類對牠們的刻板印象,而以動物做代表是爲了避免人身攻擊。

3.      教師說明此堂課的活動的目的為讓學生了解自己的負向特質、進而從與他人分享自己的負向特質中來學習接納自己。

4.      教師預告下堂課程的活動內容為統整前兩堂課所學的正向特質與負向特質。

【指導語】

  同學們,這堂課已經接近尾聲了,我們來回顧這堂課裡我們做了哪些事情。首先,老師先請你們討論出五種動物所聯想到的負向特質,然後藉由動物的負向特質,來檢視、探討自己在什麼樣的情境中也會出現這樣的特質,並且與同組的夥伴做分享,最後老師請同學圍成一個大圓圈,向大家分享自己剛剛在小團體裡的想法或感受。

  不過這堂課老師要向大家澄清一件事,剛才的六種代表動物其實並不是真的有這些負向特質,大多都只是人類對牠們的刻板印象而已,老師挑動物做為代表的目的是爲了避免出現人身攻擊,如果有冒犯到同學們所喜歡的動物,老師在此向大家作解釋與澄清,這樣同學們還有沒有什麼疑問?

    我們每個人不僅僅只有正向特質,還有負向的一面,當我們完全瞭解並全然的接受它、承認"這就是我"時,才算是真正的接納自己,而這也是此堂課老師要帶給大家的一個重要觀念:了解自己、接納自己、喜歡自己。老師先預告下堂課我們將會為前兩堂課的東西做統整,同學們有任何問題或想法嗎?沒有的話,。同學可以下課囉!休息五分鐘。

 15’

 

3’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 25’

 15’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電腦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動物圖片詳見附件2-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

學習單詳見附件2-2

動物圖面竿子詳見附件2-3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

球詳見附件2-4

音樂(馬賽進行曲)

CD PLAYER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*附件

[附件2-1]動物PPT

 

 

[附件2-2]『獸性大發』學習單

 

班級:     姓名:     學號:

 

1.在                               的情況下,你會出現          (動物)所代表的特質。

 

2.請小組討論組員間有沒有類似的情況出現。

請小組分享10分鐘

 

 

[附件2-3]道具:動物竿

 

分組討論發表時使用的動物竿

 

[附件2-4]道具:球

放音樂傳球用到的球

 

單元三:發現「心」大陸

單元目標

1.      連貫三堂活動的學習內容

2.      統整自己的特質

3.      肯定自己的價值

具體目標

活動流程

時間

教具

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

7-2

 

(一)準備活動---請你跟我這樣做

1.      進行收心操小遊戲,幫助學生將注意力轉回課堂。

2.      簡述前兩堂課的活動主題,並開始第三堂課的活動帶領。

 

【指導語】

    同學們,注意老師這邊,大家還記得我們的默契口號嗎?老師現在要帶個小活動,就是「請你跟我這樣做」(例如:拍手、跺腳、搭肩、摸別人的頭)好,當老師說「請你跟我這樣做」時,同學要回答「我會跟你這樣做」,這樣有問題嗎?

   (教師帶領同學進行活動)

    同學們有沒有比較有精神了?好的,我們第一堂課做了正向特質的活動,第二堂課我們也進行了負向特質的探索,接下來我們要進行第三堂課囉!

 

(二)發展活動---Window Me

1.      鼓勵同學用自己理解的語句闡述何謂正向與負向特質。

2.      領導者再次向同學講述關於正向特質和負向特質的定義和內涵。

 

【指導語】

    同學們,既然我們不斷地在說「特質」、「正向特質」和「負向特質」,那麼到底什麼是「正向特質」、「負向特質」呢?有沒有同學試著說說看什麼是「正向特質」、「負向特質」?也可以舉例說明。

   (請同學發言) 好,同學們都講的很好,現在老師把同學們回答的答案綜合一下。特質舉例來說,像老師剛剛說自己嘮叨,嘮叨就是老師的一種特質。正向特質就是像大家都覺得這同學很溫柔,

溫柔就是這同學的正向特質。而像胖虎很霸道,霸道就是胖虎的負向特質。那這樣同學清楚了什麼是「正向特質」、「負向特質」了嗎?同學對於這些定義有沒有什麼問題呢?

 

3.      教師發下學習單,並請同學在學習單上填寫自己的姓名。

4.      教師向同學解釋學習單的內容。

5.      請同學填寫學習單。

 

【指導語】

    (教師發下每人一張學習單)同學們都有拿到學習單嗎?請同學在學習單上寫上自己的名字,老師要向大家說明學習單該如何填寫,同學現在看到左上角這個格子「自己知道、別人也知道」,寫下在第一堂課中,別人在九宮格上寫給你而你自己也有同感的特質;接下來看到右上角「自己不知道、別人知道」這一格,請同學寫下當你看到別人寫給自己的特質裡,自己才發現自己擁有的特質;那左下角「自己知道、別人不知道」的這一格子中,同學們可以自己填寫。最後一格就是「我不知道、別人也不知道」,這一格中畫了問號是因為這是別人沒有發現,但說不定其實你正擁有而你自己也還沒發現的特質,因為特質是可以慢慢發掘的,同學們可以以後再自行填寫,目前同學還不需要寫這一小格。那同學對於填寫學習單有任何問題嗎?接下來給同學8分鐘填寫學習單喔。(同學填寫學習單)

 

6.      請同學結束學習單的填寫。

7.      教師告知同學填寫此學習單的意義,再次呼應到活動主題。

 

【指導語】

    同學們都填寫完了嗎?在填寫的過程中,同學們有更清楚老師今天要帶給大家的主題嗎?學習單老師不收回來,也不打分數,這張學習單請同學好好保管,當你發現了新的自己後,可以再隨時填寫上去,有沒有問題?

(三)綜合活動---我有話要說

1.      利用講述引導同學回顧前兩堂課所帶領的活動。(第一堂課透過賓果遊戲,使同學了解自己的正向特質;第二堂課透過同學賦予動物的負向特質,分享相似此負向特質的生活經驗和心得。)

2.      教師帶領同學進行課堂心得分享,且根據同學們的分享給予回應。

 

【指導語】

    同學們還記得我們上兩節課做了哪些活動嗎?我們第一堂課是不是玩了賓果,賓果的九宮格中有五格是我們自己寫自己的正向特質,另外四格是由其他同學為自己填上自己在他人眼中的正向特質。而我們透過這個活動不僅更認識了自己的正向特質,也可能從別人眼中發現到自己都沒發現的正向特質。而在第二堂課中,我們選了與自己負向特質相向的動物,接著我們試著去分享相似特質的生活經驗,小組討論之後也和大家一起分享討論。

    同學們,回顧了今天上課的所有活動之後,哪位同學想要分享今天上課的感想呢?自己對於哪一部分的活動最有印象?最喜歡哪一個活動?活動帶給你/妳什麼感想或是啟發呢?有沒有同學志願先分享自己的意見?(請同學分享上課心得)

 

3.      教師請同學填寫回饋單,並結束課程。

【指導語】

  同學們,今天我們上了三堂發現自我特質的課程,不知道同學對這三堂的課程有沒有什麼不了解的地方?同學們可以舉手發問喔!好的,如果沒有的話,老師這邊會發下一張回饋單,(發回饋單)同學們請按照上面的問題填寫,你們可以在上面填寫今天你上這三堂課的收穫、心得或是疑慮,都可以告訴老師,老師會將你們的回饋看一一翻閱,瞭解你們的學習狀況。好,那我們現在開始填寫,有問題的同學再舉手發問。(填寫回饋單)

  同學們,我們今天的課程就在這邊告一段落,下課囉!

 

2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26’

 

8’

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

15’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 3’

 

 

 

 

 

 

 13’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

學習單詳見附件3-1

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

回饋單詳見附件3-2

 

 

 

 

*附件

[附件3-1]發現『心』大陸學習單

 

班級:     姓名:     學號:

 

[附件3-2]課程回饋單

1.我覺得這次的課程能引起我的興趣。           

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □          非常符合

2.我覺得上完這堂課獲益良多。                        

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □          非常符合

3.我很滿意課程中的活動安排。                            

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □          非常符合

4.我覺得這堂團體輔導活動課符合我的需求。

 □非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □          非常符合

5.我覺得我更瞭解自己。                

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □           非常符合

6.我可以學著接納自己。                            

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □            非常符合

7.我可以學習尊重並欣賞別人。               

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □            非常符合

8.我滿意老師的上課方式。

□非常不符合  □ 不符合  □部分符合  □         很符合  □            非常符合

9.我最喜歡哪個活動

                                                                                                                                                             

10.我想說的話

                                                                                                                                                              

 

 

 

*附錄一小叮噹短劇

角色扮演

在此輔導活動的上一週課堂中徵求同學自願演出,由同學扮演劇中角色。

改編短劇

《旁白》某一個晴朗的中午,小叮噹帶著大雄、靜香、小夫、胖虎還有王聰明一起用

竹蜻蜓飛到後山去野餐,到達目的地以後,大家都期待著要吃餐點,沒想到糊塗的大

雄竟然忘了帶,還好有著百寶袋的小叮噹再度為大雄解圍,不過總是強勢的胖虎又開

始欺負弱小,接下來的劇情會怎麼樣發展呢?請大家拭目以待。

(動作:大家紛紛坐下準備野餐)

靜香:(拿出水果)大家快來吃吧,我帶了很多水果。

小叮噹:大雄,快點拿出媽媽準備好的餐點阿。

大雄:蛤??我我我我忘了帶耶。

胖虎:你居然忘了帶!!(做勢要揍大雄)

小夫:對嘛,大雄你這個笨蛋。

王聰明:大家冷靜不要慌張,我找找我的百科全書,看看有沒有別的辦法。

小叮噹:交給我吧,《旁白:燈燈燈燈~野餐便利盒(大家都搶著要吃)

胖虎:走開走開,我要先吃。(小夫獻上餐盒,胖虎很快把所有的食物吃光,大家在一旁流口水)

靜香:胖虎,你怎麼把全部都吃光光了。

胖虎:好飽喔,為了補償你們,我唱歌給你們聽。

小夫:阿~~不要

胖虎:恩?你說什麼?

小夫:沒有沒有,我最喜歡聽胖虎唱歌了。(胖虎大聲唱歌,荒腔走板)

大雄:好難聽喔~~~(胖虎生氣的揍他一拳,大雄躲在小叮噹背後)

小叮噹:沒關係交給我《旁白:燈燈燈燈~任意門,大家快走吧!!(大家跑走,小夫被胖虎抓著來不及跑)

胖虎:小夫你是我最忠心的朋友,我知道你一定喜歡聽我唱歌。

小夫:痾….對阿….

《旁白》卡

 

*理論基礎

()-自我概念

國中階段的學生,無論在生理或是心理發展上,都有著顯著的不同,在此階段的孩子,一方面,身體的結構由於巨大的變化,也順帶的影響了心理,而另一方面心理在此時,也可能因為外界的因素,而產生了極驟的改變,在心理學,前蘇聯教育心理研究所所長達維多夫的研究指出:13-14歲之兒童心理發展存在著許困難與不平衡,稱之為『危機年齡』;在度過危機年齡後,心理發展將進入一個相對穩定的平衡期。

國二的青少年,正值「危機年齡」這樣的狂飆期,在這一階段,青少年對自己的定位,其實是混淆的,由於外界所給予的字眼,好比,家堛漱鬙嬰陵伢|說,你已經長大了,怎麼還不懂事?然而有時又會說,小孩子懂什麼?這樣的言語,其實在青少年的心中,埋下了小小的火種,他開始從六個層面去思考關於「自我」的問題:(1)我現在想要什麼? (2)我有何身體特徵? (3)父母如何期望我? (4)以往成敗經驗為何? (5)現在有何問題? (6)希望將來如何?將此六個問題思考的結果,統而合之,然後用來試圖回答「我是誰?」與「我將走向何方?」兩個大問題。﹝張春興,民90,第388頁﹞在追尋沉思的過程中,對自己的定向,對自己的了解,抑或不了解也就此形成了『自我概念』

以下引論各學家的觀點:

(一)羅吉斯的自我概念論

  羅吉斯的自我論中有兩個重要的觀念,一為「自我觀念」(self-concept),一為「自我實現」(self-actualization)Rogers1970)。羅吉斯的自我概念,可以簡要的歸納為以下四點:

1)、個人對自己的瞭解與看法稱為「自我概念」,其中主要包括「我是個什麼樣的人?」「我能做什麼?」;擴而大之包括個人的知覺、意見、態度、價值觀等,合成構成具有獨特性的「我」。

2)、自我觀念是主觀的,個人對自己的看法未必與自己所具有的客觀條件相符合,有的人客觀能力頗高而且頗有成就,但可能在他自己看來卻是一個失敗者。

3)、個人時時以自我觀念為依據,評量自己的處事待人的經驗。如所得的經驗與自我觀念不符合,即將產生焦慮,焦慮累積過多難免引起情緒的困擾。因此,生活適應良好者多能適當的吸收經驗,並調理自我觀念使兩者相符合。

4)、自我觀念可隨個人經驗的增多而改變,而且由自我概念可發展形成高層的「社會我」與「理想我」;前者是一種個人相信別人對自己看法的自我觀念,後者是一種自己希望做什麼樣人的自我觀。與「理想我」相對的是「現實我」,理想我與現實我愈接近,或是理想我是由現實我為基礎發展而得者,個人的適應將愈良好,生活也將愈幸福。

(二)艾瑞克森的八大發展階段

艾瑞克森(Erikson)在他所提出的人生八個發展階段中,認為青少年處於自我辨識與自我認定的時期,這個時期亦即是自我對自己的看法、角色任務認定與社會地位形成的重要時期。依照艾瑞克森的看法,如果個人對自己的瞭解深入,知悉個人應扮演的角色,並知道人生的意義與方向,將有助於個人價值體系的形成,使個人的生活哲學得以建立,並使人生具有方向與目標不至於產生迷失與混淆。

如果這個時期的心理危機不能克服,就會造成「心裡社會遲滯」(psychosocial moratorium),將不利於未來成人角色的適當發展。因此在青少年的輔導上,協助青少年順利的度過青少年認定危機是必要。

(三)佛洛姆的自我影像論

精神學家佛洛姆說:「青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我影像。」自我影像是自己對自己的看法,包括:我是一個怎樣的人?我能做什麼?我在做什麼?•••等。每個人都在做這樣的自我追尋,希望勾繪出一個清楚、明朗、積極的自我畫像。自我是多方面的:「我健康嗎?」這是生理的自我;「我行不行?」「我能不能?」這是智能的自我:「我喜歡什麼?討厭什麼?」這是興趣的自我;「我很穩定還是很神經質?」這是情緒的自我;「我該跟那些人做朋友?」「我的人緣如何?」這是社會的自我;「我的人生目標是什麼?」「我心目中最重要的東西是什麼?」這是價值的自我。青少年時期個人是處於一個動蕩不安的主觀世界裡,很需要尋找一個積極而穩定的自我影像,才不會迷失。(李慧貞,民90

   

由上可見,在國二學生這樣的年齡,自我統合乃是他們自我了解和自我追尋的重要關鍵也是必經歷程,但令人更擔心的是,在自我統合過程中,在心理上所產生的危機感,在艾瑞克遜的理論中,青年期的自我統合過程若發展不順利,其所要面對的會是「角色混淆」的現象。角色混淆是指個人的方向迷失,所做所為與自己應有的角色,不相符合,最後演變的結果,可能變為退縮。以上種種讓我們不得不多關注於青少年時期的心理發展,特別是幫助他們有效地作自我探索與了解,以使他們順利度過此間的心理危機。

 

()-自我覺知

 

自我覺知是雙向的概念,人除了自我暸解外,亦須與他人,特別指與自己有

不同經驗的人的互動中更完整的認識自己,如此一來即可從多面向體會自己是怎樣的人。

如何增進自我覺知呢?方法有三:

一、省察自己

回想自己的情緒行為反應,並思考反省這些行為反應是為何及如何引起的。

二、與別人比較

從別人身上察覺自己的優勢及弱勢是了解自己的方法。

三、從別人那得到回饋

可從別人對你的反應得知你在別人眼中是怎樣的一個人,這樣往往可以使人

看到自己的盲點,進而更加了解自己。回饋就像一面鏡子,能將他人眼中的你完整反映出來,如此一來可幫助個人知道自己的行為對他人的影響及別人對你的看法。

  簡言之,自我覺察的主要目的是個人對自己的所作所為、內心慾望以及個人優缺點都能有所了解(張春興,民95)。所以知道自己是怎樣一個人對於正處於「自我認定」或「角色混淆」階段的青少年是重要的,因為透過覺察、理解、接納自己,即可增進自我的認同感,而免於角色混淆了。

 

 ()-特質論

 

  特質論對特質的定義是:「特質具有一致性,它是長時間、跨情境的,且具有預測和解釋的功能。」也就是說特質不會任意改變,即使環境變動也一樣,所以我們可以利用特質來與策和解釋人的行為狀態。張氏心理學辭典將特質定義分為廣義和狹義(張春興,民95)

一、廣義:凡是用來辨別個體間差異的身心特徵即為特質。

二、狹義:

(一)遺傳學上是指個體與生具有的特徵

(二)心理學上是指個體在行為上表現的持久性特徵,可以說是人獨特的個性。

  研究特質論的學者有許多,以AllportCattellEysenck三人最為著名,他們將特質分為不同種類,如下:

 

一、Allport

(一)首要特質:相當明顯易見的特質。

(二)主要特質:少數顯著的特質。

(三)次要特質:不顯著且較不重要的特質。

  三特質的明顯程度:首要特質>主要特質>次要特質。

 

二、Cattell

  Cattell認為特質有三種不同的分類方式:一般特質與獨特特質、表面特質與潛源特質、能力特質和氣質特質與動態特質

(一)一般特質與獨特特

1.一般特質:每個人多少都擁有的特質,只是程度的差異而已。例:智力。

2.獨特特質:只有少數人才擁有的特質,尤以興趣、態度最明顯。(ex:有人對

       蝴蝶有興趣,有人對政治有興趣)

(二)表面特質與潛源特

1.表面特質:是人格的特徵,這些特徵彼此有關,但不會是構成一個人人格的

       主要因素。例:焦慮、優柔寡斷和不合理的恐懼導致精神症的表

       面特質。此類特質較不穩定也不持久。

2.潛源特質:是整體性的人格因素。透過因素分析這些特質結合去說明表面特

       質。此類特質較具穩定性與持久性。

  潛源特質又分兩類

(1)體質性的特質(constitutional traits)

   源自於生理條件,但不一定是天生的。如酒精的飲用不當。

(2)環境塑造的特質(environmental-mold traits)

   經由學習而得的特徵與行為,在人格上形成一種模式,受社會與物理

   環境影響。如:貧民窟vs.高層社會長大的人。

(三)能力特質、氣質特質與動態特質

 1.能力特質:決定一個人朝向目標去工作的效率有多高。例:智力

 2.氣質特質:描述普遍作風和行為的情緒傾向。例:隨和或易怒的程度。

 3.動態特質:是行為的促發力量,定義了我們的動機、興趣與抱負。

 

三、Eysenck

  人格基本向度分為內-外向、神經質與精神性

(一)內、外向(introversion-extraversion)   

    典型的內向者-安靜、謙讓、保守、深思熟慮、內省、可信賴…

    典型的外向者-幽默、善變、隨和、愛冒險、衝動、樂觀…

(二)神經質(neuroticism) =穩定-不穩定(emotional stability)

      穩定性高-鎮靜、可信賴、穩重、無憂無慮…

      不穩定性高-悶悶不樂、易怒、焦慮…

(三)精神性-孤獨、冷漠.不關心他人、反對社會公認的習俗…

 

  根據不同學者的說法,我們得知特質可依不同向度而分有不同的歸類。平常透過自我了解、與他人互動,我們知道自己有哪些特質,特質就像一堆東西集中於一人身上。如今藉由特質論學者的歸類我們可試圖將自己的特質做整理,比方說將Allport提出的首要特質、主要特質、次要特質作為歸類依據,然後把特質分門別類,什麼屬於首要特質?什麼屬於主要特質?什麼處於次要特質?相信這樣的作法對人,尤其對青少年期的國中生特別有意義,因為可經由統整內在特質更加認識自己,甚至發現新的自己。

 

(四)-周哈里窗

 

  周哈里窗的概念是由魯夫特(Joseph Luft)和英格漢(Harry Ingham)所提出,其強調人的人格特質可分為四部份:開放我、盲目我、隱藏我、未知我。如圖所(黃中天,民84)

 

 

 

 

 

                             周哈里窗概念圖

    以下將依序介紹開放我、盲目我、隱藏我及未知我的意涵。

一、開放我

指的是自己知道別人也知道的部份。如我們的長相、身高、性別及籍貫等。

二、盲目我

指的是自己不知道但別人卻知道的部份。如個人口頭禪和做事風格等。自我

觀察和省察能力與盲目我大小密切相關,通常自省能力強的人,盲目我比例較小。

三、隱藏我

指的是自己知道但別人不知道的部份。如心酸的往事、身體隱疾。

四、未知我

指的是自己不知道別人也不知道的部份。可以說是所謂的「潛能」,也包括

佛洛依德的潛意識層面,無形中影響人的表現。

總之,周哈里窗的目的在使人發現、接納自己「開放我」、「盲目我」、「隱

藏我」、「未知我」四個部份。對於處於角色混淆的青少年階段國中生我們即可透過自我省察、自我坦誠及他人回饋的方式讓他們看清自己的周哈里窗,且更能欣賞自己的優點,接納自己不為人知的缺點,進而做到自我認同與接納。

 

(五)-鏡我

 

 ()何為『鏡我自我』?

我們如何建立對自我的看法?當我們進入群體時,少不免會和周遭的人接觸。在這交往的過程中,我們會察覺別人對我們言行的反應,亦會不自覺地扮演對方 (take the role of the other),以想像對方如何看我們。這些猜想會影響(但不決定)我們如何看自己。

()『鏡我』做什麼?

社會學家顧里(Cooley)在「鏡中自我」理論中的概念有說到,我們如何看待我們自己,是受到我們如何考慮他人觀察我們的方式所影響,自我的概念形成是藉由和別人交往中,從他人的反應中來體察自己在他人心目中的形像、地位,而逐漸反應在個體自我概念的形成上。他人的反應就如同社會性的鏡子,青少年就藉由這面鏡子來認識自己。(萬育維、張智雅,2000

自我的概念是透過與他人相處關係中反映而得來:

1.我們認為自我在他人面前的形象為何?

2.我們認為他人如何評價自我的形象?

3.透過與他人相處,自我產生哪些感受?如自豪、尷尬….等感覺

 

*參考資料

1.青少年的心理發展http://www.imagenet.com.tw/king/doc/10_6.html

2.Erikson    http://www.generaledu.tcu.edu.tw/%BE%C7%BB%B2/psy/week3.htm

3.青少年的自我概念http://www.dsjh.tyc.edu.tw/~gumartin/Lessons/grows/prepare/juonior_theo.htm

4.張春興(民90),現代心理學。台灣東華書局股份有限公司。

5.李慧貞(民國90年)。「我貼、我貼、我貼貼貼」、「優點包打聽」自我認識團體輔導工作資訊網http://guidance.heart.net.tw/

6.Rogers, C.R. 1970. Carl Rogers on encounter groups. New York: Harper &   Row.

7.Erikson    http://www.generaledu.tcu.edu.tw/%BE%C7%BB%B2/psy/week3.htm

8.張春興(95)張氏心理學辭典664頁。台北:台灣東華書局股份有限公司。

9.<<網路社會學通訊期刊>>36期,20040115

http://www.nhu.edu.tw/~society/e-j/36/36-18.htm

10.張春興(95)張氏心理學辭典760頁。台北:台灣東華書局股份有限公司。

11.周哈里窗 http://cschool.kyvs.ks.edu.tw/Learn/HaliR.htm

12.自覺自尊http://hk.geocities.com/yalpoon/HR001.htm

13.社會化  http://yenfen.social.ntu.edu.tw/sociology941019.ppt