My Body，My麻吉。─認識身體自主權、身體界線

活動名稱：My Body，My麻吉。─認識身體自主權、身體界線

原設計者：彰化師大輔導與諮商學系 98級  許湘婷

＊附件

［附件一］男生圖

［附件二］女生圖

［附件三］

我的身體界限

★拿起你/妳的藍筆劃出你/妳認為可以被碰觸的身體部份，接著拿起紅筆劃出你/妳認為不可以被碰觸的身體部位。

★拿起你/妳的藍筆劃出你/妳認為可以碰觸他人的身體部份，接著拿起紅筆劃出你/妳認為不可以碰觸他人的身體部位。

［附件四］家族相簿

家族相簿 Des Familienalbum 

文／席薇亞•戴娜、提娜•克莉格
    (Sylvia Deinert & Tine Krieg) 
圖／烏麗可•柏楊
    (Ulrike Boljahn)
譯／洪翠娥

小妮絲好喜歡看家族相簿，裡頭記錄著有趣的故事和她們的全家福︰爸爸、媽媽、兩姊妹，還有瓦堤亞叔叔。瓦堤亞叔叔對小妮絲很好，但他和小妮絲之間，
卻有一些不能說出去的秘密……。
    87% 左右的兒童性侵害來自於孩子周遭的親友，但大人對孩子常做的提醒還是預防陌生人！防止兒童性侵害發生的最有效辦法是教育，在潛移默化中增強兒童對事件防範的敏感度及對外求助的自信與能力。這「潛移默化」的媒介物顯得益形重要。《家族相簿》是台灣第一本以兒童性侵害為主題的繪本，它用詼諧而漸進的方式，引導年輕孩子去面對一個困難的議題。

［附件五］回饋單

My Body，My麻吉。─認識身體自主權、身體界線

    上完兩堂課哩！大家對於身體自主權、和身體界線有了更ㄧ步的了解了吧！讓我們來自我檢視ㄧ下，看看我們懂了多少？

1. 我能很快的舉出身體自主權的例子。

   □完全同意  □同意  □普通  □不同意  □完全不同意

2. 我可以說出自己身體不想被人碰觸的地方。

   □完全同意  □同意  □普通  □不同意  □完全不同意

3. 我可以尊重每個人的身體，並且不會碰觸他人的地雷區。

   □完全同意  □同意  □普通  □不同意  □完全不同意

4. 當別人碰觸到我地身體界現實，我會拒絕並告訴他我的感受。

   □完全同意  □同意  □普通  □不同意  □完全不同意

5.  我想要對老師說

＊理論基礎 

青少年的生理發展
    此階段最明顯的特徵，在於身體上重大改變，而身體的改變在於生理的成熟；性生理的成熟，將孩子的身體改變為能生育孩子的個體，此改變之初，稱之為青春期（puberty）。而此階段身體的發展可用以下幾點來說明：
〈一〉 主性徵與次性徵的顯現
    青春期之孩子因為生殖器官改變，以及伴隨之身體變化，稱之為主性徵（primary　ｓｅｒｓｅｘ　ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ）。而在此階段，女性又比男性明顯，而在主性徵之外，青春期男女除了在性器官之外之身體變化則稱之為次性徵（secondary　ｓｅｒｓｅｘ　ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ）
 〈二〉身體各部份發展不均衡
    嬰兒期之身體發育是遵循軀幹至四肢發展為原則，可是青春期卻是反其道而行，長手先於長臂，長腳先於長腿，因此青春期的孩子會突然出現大手大腳，行動笨拙，相貌奇特，因此有些青少年會因不喜歡或不習慣自己的身體形象，會暫時引起心理上之負向症狀。

青少年的心理發展
   根據皮亞傑的認知發展理論，在此階段之發展已有成人法制觀念之基礎，而在心理發展上，是以自我發展（self-development）為重點，然而在社會多元化及教育普及化之今天，多數年輕人以無法再走承繼父業、媒妁之言的老路，他們必須在職業選擇上、異性交友婚姻上，學習去走自己的路，選擇走自己的路，因此這一代所承受的心理壓力與心理危機確實比以其他時期重。而在生理之快速成熟影響下，對異性的欣賞及好奇亦是與日俱增，如何將此一心理動力轉化成正確兩性互動行為，不但是青少年本身，甚至為人父母，學校輔導工作者所應面對的基本課題。

    青春期的開始時間有許多個別差異，亦有其他之個體差別，根據一項研究顯示，性心理早熟的孩子，在同儕之間的發展中一直居於有利地位，茲敘述如下：
1、早熟男孩:外型人高馬大；體育表現優異；人緣佳；高自信心；易受異性注意
2、晚熟男孩:不受人注意；情緒較易緊張；喜插話以惹人注意；自我意識強
3、早熟女孩：對於（初經）的到來，有適應上的困難；身體上之發育成為注目之對象
4、晚熟女孩：對於（初經）的晚到，有適應上的困難；身體上之晚發育成為自卑感作祟

青少年性行為的心理因素

    心理學家John Mitchell曾提到青少年性行為的心理因素。這些因素包括下列幾點：

    親密關係的需求：青少年後期正是需求親密關係最為敏銳的時刻。青少年渴望信賴及關心別人，同時分享別人深度的感受及關懷。新發現的想法及感覺都需要藉著與別人的連繫表達出來。身體的接觸，如擁抱、親吻、愛撫以及性交等等，都成為這類需要的外在表現。Mitchell特別指出「對青少年而言，尤於在其他地方微不足道的參與，性行為成為形成心理親密連繫的基本管道。」

    歸屬的需要：歸屬的需要是人類互動的生命力。對青少年而言，這個需要引導他與同儕聯合及互動。雖然青少年不會基於性方面的因素與同儕交往，最起碼不會以此為起初交往的動機，然而由於經常的互動，進而建立起安全感，便能很自然的帶到性方面的參與。對青少年而言，社會互動可說是青少年發展的變數，因為藉著社會互動，青少年得著成人世界所必備的能力及社會技術。

    主控的想法：青少年主控的想法反映青少年在性關係上運用某種控制的能力。對男性青少年而言，這種控制力顯得很直接，並採取較侵略性的態度。在青少年階段，他們藉著達到兩性關係的主控權，以補償本身的自卑情節結。毫無疑問的，有些青少年以性行為來化解人格的缺陷。

    隸屬的需要：當青少年願意讓別人影響自己時，就產生隸屬的關係。一個很有意思的隸屬關係就是「偶像崇拜的愛」。在這種關係中，青少年為了鞏固本身的身份認同，而使得青少年在崇拜他人時，反而失去了自我。這種強烈的感受常因著發現別人的缺點，以至倍覺失望，他這種對別人奔放無節制的期望，無法避免的，終將導失敗一途。

    好奇心及欲證明自己有能力的動機：好奇心及欲證明自己有能力的動機包含想獲得對本身性方面的瞭解與經驗。對青少年而言，性行為有時候是一項了解及經驗本身一部份生命的嘗試，這樣的嘗試是嶄新、興奮而且強烈的。這也意味著一項明顯的事實，那就是，為了在性方面達到某種型態的勝任感，青少年就必須經驗本身的性，因為除此以外，沒有別的方法可以獲得性方面的把握及勝任。值得注意的是，青少年在任何身體方面的表現之前，經常會先規定一些條件，例如彼此關係中的委身程度，作為進一步性方面關係的條件。

    熱切感情的渴望：因為青少年的情緒充滿深度及強烈。對青少年而言，熱愛及強烈的感情，正是確認及瞭解他們內在、主觀感情的途徑。青少年階段熱烈的性可以幫助他們 (a) 在強烈的方式中經驗自我，(b) 在同樣強烈的方式中經驗別人，以及 (c) 能讓別人認出自己的強烈情緒。Mitchell提到在青少年階段 “熱情作為心理活力，是特別重要，可用來激勵人心、產生有用的感覺、增強個人身份認同的體會。”                            

    認同與仿傚的需求：環繞青少年的周遭因素只是青少年性發展的一項因素，對青少年性發展並無直接幫助，因為對環境的體會是性發展的果，而不是因。性主要獲得我們文化在視覺藝術、語文及各樣讀物上的表現。結果許多青少年對自己產生 “不完全” 的感覺。這種在生活中有所失的感覺，以及經驗別人所經驗過的，對他們性方面的發展是有貢獻的。

    叛逆及負面的自我：對某些青少年而言，對家庭或社會的負面感覺，能引至性活動。因為父母及成人的規範指向拘束或壓抑青少年性方面的表現，如此一來，我們可以合理推論，對某些青少年而言，性活動被用來表達對父母或其他成人權威的負面情緒。

       青少年正常發展階段以及每個階段應完成的任務

    青少年的發展階段包括青少年的初期、中期與晚期。每個階段都有特定的生理變化以及青少年必須學習、完成、才能正常發展的特定任務。當我們檢視這些任務時，身為父母的我們可以思索，我們如何可以更了解自己青春期的兒女，如何幫助他們完成這些任務。

       青少年期始於青春期。青春期荷爾蒙的變化提高了青少年在性與侵略的慾望和衝動。這種高漲的本能往往壓過了這些青少年在兒童時期運作良好的自我控制或自我規範系統。因為需要花時間去學習如何整合這些變化，以及處理這些從未有過衝動的力道與新鮮感，通常會造成他們自我控制的失衡和崩潰。

        比如說，孩子在青少年期比他們在兒童期要容易衝動。隨著青少年逐漸離開父母的羽翼、慢慢接手父母原先扮演的管理者角色之際，他們必須重新架構自己的價值觀與指導原則。這種良知或超我的重新建構需要一段時間。

       在這個過程中的青少年，需要父母的介入，提供架構幫助他們處理衝動，同時也仰賴父母繼續教導他們價值觀。他們也需要父母協助他們接受自己並不完美的事實，因為他們開始學習為自己的決擇與行為負責任。青少年基本上對自己很嚴苛。除了罪惡感之外，高漲的羞愧感會讓他們常常感覺困窘或受到羞辱。

            青少年的初期

        青少年初期的發展重點放在兩個任務上：開始熟悉自己改變的身體形象，以及開始在心理上與兒童時期的父母脫離或分離的過程。

         關於第一個任務，青春期的成熟過程，造成不同性別身體形象的差異日漸明顯，這能夠幫助青少年更清楚的建構自己身為女人或男人的心理圖像。除了身體的成長與聲音的變化之外，身體的性徵變化，如逐漸豐滿的胸部與臀部，陰毛的長出、以及月經等，都是非常具體的事件。

         對身體形象這些變化的反應、與理想身材的落差衝突、以及越來越意識到的、強烈的、前所未有的性幻想和感受，對這個年齡的男女而言，都會造成興奮，有時候卻超越他們的心理負荷。

          青少年同儕之間生理發育速度不一的狀況也會帶來壓力，因為小孩子會想要了解發育早或晚，到底代表什麼意思。比如，從生理成熟度的角度來看，最容易產生危險行為的小孩子是那些發育早的女孩子，其次是發育慢的男孩子。我的看法是，任何跟「平均發育狀況」不同的青少年，都有危險。

          青少年初期的第二個任務是：與父母分離的過程。這是青少年時期的關鍵，必須逐漸、一步一步、內在與外在同時離開兒童時期的父母，變成愈來愈接近真實的自己。變成為真實的自己，需要在兩者之間取得均衡：原來是身為某家庭裡的孩子，因為逐漸浮現的新自我的觀點，而朝著更寬廣的世界前進。

           這一段的旅程部份牽涉到漸漸遠離對於童年時期理想中父母的保護與安適的依賴，以及放掉一部份對於父母獨有的愛戀，所以孩子可以長大去和家庭之外的成員墜入情網。由於對父母的向心力如此強大，以致於青少年往往想要具體的逃避父母，將他們對父母的渴望轉換成對同儕、或其他成人，以及進入短暫且過度理想化的愛情關係中。

          這種從童年以及童年與父母的親密關係脫離的過程，讓青少年覺得有點緊張不安、沒有安全感。不想跟父母過於親密的需要是造成許多青少年喜怒無常的主要原因，因為他們在心理上正歷經悲傷的過程。我想父母也必須面對自己青春期子女失去童年的失落感與悲傷。

            在這個分離的過程中，青少年的脫離能力與他們父母在情緒上的支持能力是一條連續線。在這條連續線正常的那一邊，脫離父母並不會引發內心的崩潰或外在情緒的爆發。

           不同的文化對各種情緒表達方式有不同的評價，而且對分離的評價也各不相同。我了解西方家庭可能會比亞洲家庭更強調青少年的分離。我想每個家庭都會面臨分離這個議題，只是焦點不同而已。重點是，青少年是更深入家庭之外的世界，雖然跟蹣跚學步的幼兒不同，但是他們仍然需要經常一再回到跟父母的關係中，尋求安全感與情緒的充電。如果缺乏這種充電，則會造成一種遺棄的感覺。

          要各位記住的一點是：成長過程中有一個核心的矛盾。除非你的情感能夠得到安全的依附，才能達到真正的自主性。在分離的過程中，青少年的必須一直感覺到父母是很慈愛的，而且父母支持他們成長為真正的大人。否則，成為大人這個目標就必須放棄，而且正在分離的自我也受到攻擊。

            青少年若要體驗真實的自我，就必須擁有可以讓他們真正自我運作的空間，不過，這個必須在他們父母的愛與理解支持之下，才能做到。父母的這種支持包括清楚且符合年齡的限制規定，以及協助青少年自己承受越來越多的責任。

         青少年中期：

         在青少年中期，他們會在認知方面大幅成長。他們開始理解自己也可以有不同的思考角度。他們可以做比較抽象的思考，會反省自己、別人與世界。他們喜歡練習自己這個新的思考能力，而且的確可以讓他們更加了解自己與別人。

         青少年中期的兩大任務就是尋找家庭之外的愛慕對象並建立關係，以及固定的性別認同之建立。14到17歲的青少年因為自我在青少年中期變得比較專注，因此心理上變的更強壯而且更能認同自己。他們也是在這個階段開始提高關懷與愛慕同儕的能力。面對這種同儕關係的新變化，父母的挑戰是必須留意自己孩子需要面對的真相(reality)為何，包括控制自己的情慾與衝動以及越來越敏感覺察異性的想法與做法等。女生和男生都必須知道，強烈的性慾會讓他們剛開始探索的親密情感關係，變得複雜難解。這些新的關係也會測試青少年的價值觀與自我控制能力。

        青少年中期也是他們必須開始面對與接受自己性別傾向的時候。這個對同性戀青少年而言，非常困難，因為他們經常對父母感到失望，而且也是同儕嘲笑的對象。

        青少年的晚期

        青少年晚期的發展任務則專注在如何讓這些變化整合成穩定的人格。在青少年晚期的這個階段，他們通常已經建立了處理衝動以及對外在世界需求的習慣模式。此時，他們的運作似乎比較穩定，因為看起來他們比較能夠控制自己的情緒狀態、自尊自重、更能忍受挫折，更能將享受延後、更穩定且更能接受現實的考驗。處於青少年晚期的他們能夠實際的評估外在世界。由於能夠反省自己的想法與感受，因此這些年紀較大的青少年比較不會衝動。他們的價值觀系統比較清楚且前後一致。理想的狀況下，這些青少年的良知在扮演指導、保護與禁止的角色時，態度比較溫和。他們似乎比較能夠理解自己與別人，比較踏實的認識自己與別人。他們甚至好像能夠容忍與父母的親密關係，因為這種關係似乎不會嚴重妨礙他們的長大成人之路。

        隨著青少年晚期結婚、為人父母、年紀漸長等這類人生大事帶來的額外發展挑戰，個人在其中的經歷、適應狀況與人際聯繫等，都會延續到成人階段。