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你「友達」了嗎－讓同班同學更熟悉彼此

活動名稱：你「友達」了嗎－讓同班同學更熟悉彼此

原設計者：彰化師大輔導與諮商學系 98級吳佩勳

主題名稱	你「友達」了嗎－讓同班同學更熟悉彼此		適用年級	國中二年級上學期	適用人數	35人
教材參照	自編		設計日期	96年12月	單元時間	45*3
教學方法	體驗法、經驗感覺分享、學習單作業法、講述法、討論、遊戲、實作、觀賞ppt		設計者	國立彰化師範大學輔導與諮商學系98級乙班：吳佩勳
設計依據	九年一貫課程目標	一、實踐體驗所知二、省思個人意義三、鼓勵多元與尊重
	學習領域能力指標	1-2-1 欣賞與表現自己的長處，並接納自己。 1-3-1 欣賞並接納他人。 1-3-3 在日常生活中，持續發展自己的興趣與專長。 1-4-1 體會生命的起源與發展過程，並分享個人的經驗與感受。 1-4-2 透過不同的活動或方式，展現自己的興趣與專長。 3-2-2 參加團體活動，了解自己所屬團體的特色，並能表達自我以及與人溝通。 3-4-1 體會參與團體活動的意義，並嘗試改善或組織團體活動。
	理論依據	首先，根據心理學之同儕認同的生物學理論基礎，由於身體發育的需要及特徵的共同點，拉近了他們彼此之間的距離又根據社會影響之理論，人與人之間在思想、態度、價值、文化上越接近，就越能彼此影響；其次，黃德祥學者指出社會技巧是個人在社會情境中能利用被社會接受與肯定的方式與他人互動，同時使個人、他人與相互之間均能獲益的能力。接著，透過社會學家顧里的『鏡中自我』之概念中，別人對我的反應，即是自我的一面鏡子；以及合作學習的理論概念，經由學習者互相之間的團隊合作，共同使用有效的學習策略，而提高學習效果。而青少年的社會發展與心理發展亦息息相關，逐漸將生活重心從家庭轉移至以課業及同儕為重心的生活型態，迫切地想尋求同儕間的認同，希望從和同儕的互動，肯定自己的價值、學習社交技巧、建立友誼並發展人際情感，結交能夠互相支持與分享朋友的重要性。（詳見附錄）
教學資源	拼圖海報5、小紙箱、CD player音樂：「快來快來約我」和「分享」、計時鈴、空白圖畫紙35、彩色筆5、蠟筆5、筆記型電腦、單槍投影機、教學海報、學習單、小卡*100、回饋單
教材分析	【單元一】透過「拼圖〝拼〞出你和我」的暖身活動來引起學生的動機，接著引導至發展活動「猜猜他/她是誰」讓學生進一步認識同學，且了解朋友的定義之廣泛，並提供分享自己長處的機會，進一步讓組內成員分享彼此的感覺。【單元二】透過暖身活動「支援前線」來讓氣氛熱絡，並讓同學間更進一步地認識，且去體會自己想像中的朋友特質可能是會跟實際中的朋友特質有不一樣的地方，讓學生自己有更多不一樣的覺察。接著，進行「畫中有話」之發展活動，讓學生試著去欣賞和了解同學，進一步去想想別人眼中的自己為什麼跟自己所認為的不一樣。【單元三】這堂課主要是和學生分享一個朋友的小故事，讓學生去體會朋友在自己生活中的重要性是如何，接著和組內分享對於小故事的感覺，進而引導出以唱歌和寫小卡的方式表達出對朋友的情緒上之感覺和想法，讓班級氣氛更為融洽。
學生學習條件分析	此時期的小孩正介於童年和成年期之間的一個發展過渡時期，此時和同儕團體有相當多的互動，也正在學習如何與友伴相處，同儕之間也有相當大的影響力，而同伴團體常常是個人在同輩中的主要參照團體，因此如何擁有與維持良好的人際關係對此時期的學生是個重要的學習問題，希望藉由單元設計讓學生明白友誼的重要。

教

學

目

標

單元目標

具體目標

一、認知目標

1. 能了解何為朋友。

二、情意目標

2. 能表現肯定自己、肯定別人的態度。

三、技能目標

3. 能夠實際演練良好的與人相處行為。

4. 讓班上的每個人能接觸到平常比較不熟悉的同學，增加彼此的熟識感。

5. 幫助同學了解在團體工作中需要合作和負責。

1－1 能簡述朋友的定義。

1－2能寫出自己讓人喜歡的人際特質

2－1能運用文字表達自我的長處

2－2能邀請同學書寫自己的優點，也願意為同學書寫同學的優點

3－1 能夠在活動中做出與同學有良好互動之行為

4－1能在隨意分組的狀態下，與組內成員分享自己的看法和感想

5－1同學能說出一項以上需要團體合作的工作

教學目標

教學活動

時間

備註

5－1

4－1

1－1

1－2

2－1

3－1

4－1

5－1

單元一：猜猜他/她是誰

45’

【準備活動】

一、自我介紹

1.小組位置分配：將班上的課桌椅分成五組，教師將分組位置圖畫在黑板上。(見下圖。)

2.簡單介紹教師姓名並表示未來三週會擔任班上的輔導活動科教師。

3.說明本週上課的主題為『人際關係—認識朋友』。

指導語：

同學們，今天我們上課的內容是跟認識朋友有關，希望可以跟你們有很好的互動喔。

4.建立默契口號：

如果老師敲了黑板一下，唱：「妹妹背著洋娃娃」，學生應按摩著眼前同學的肩膀，然後回答說：「無敵鐵金剛！」

指導語：

同學們，在開始上課前，老師要先跟大家培養一個默契喔，如果我敲了黑板一下，唱：「妹妹背著洋娃娃」，大家就要把眼睛轉向老向，且按摩著前面一位同學的肩膀，說著：「無敵鐵金剛」

大家都瞭解嗎？來，我們現在來試一次看看吧！

大家準備好了嗎？現在，我們就開始進行今天的課程了喔。

二、暖身─拼圖〝拼〞出你和我

1.藉此活動來活絡班上的氣氛，引起學習興趣之外，也從活動中，幫同學們做隨機分組，減少需要分組的時間，以及可以讓同學們更認識平常比較不常在一起的同學。

2.教師將事先準備好的拼圖隨機發下去，讓學生一人拿一張。說明分組方式，先請各位同學去尋找與自己拿到同樣英文字母的同學站成一圈，然後就開始進行拼圖活動。(見附件1-1)

指導語：

各位同學，我們要開始分組了喔。現在老師發下拼圖，每個人手上都會拿到一張形狀不規則的圖，圖的正面是圖案，背面則是英文字母，大家檢查一下喔。有漏掉的可以舉手告訴老師。

現在，請每位同學去尋找與自己拿到同樣英文字母的同學圍成一圈，找到自己的組別坐下來，然後開始把自己組內每個人手上的拼圖拼湊起來，會拼湊出一個完整的圖形。大家準備好了嗎？等一下我們就要將手上的圖案拼出來了喔。

Are you ready？開始！

3.教師簡單作結，提醒各組組員之後三週是一起的夥伴，要互相合作、好好溝通，並帶入主要活動。

指導語：

各位同學，看看現在身邊的組員們，你們在之後三週就是同一組了，接下來也要好好努力和合作喔。

【發展活動】

三、猜猜他/她是誰

1.教師會先發給每位同學一張半張A4的學習單，上面有兩個大問題，請學生依照自己的意思去填寫，無固定答案，且不用寫上自己的名字。(見附件1-2)

指導語：

同學們，現在我們來進行下一個活動囉，首先，老師會發下每個人一張學習單。有人沒拿到嗎？可以舉手告訴老師。

嗯，很好。大家手中都有一張學習單了，看看上面有兩道題目，請同學自己想想看「朋友對你而言，是代表什麼呢？他有著什麼樣的涵義呢？」想到就把它寫下來吧！接著，旁邊那個題目，是寫下自己獨特的特質喔，也就是什麼樣的形容詞或名詞，最可以讓你的同學直接聯想到你，像是「百寶箱就會讓你聯想到小叮噹」這樣的舉例，大家有比較清楚嗎？

等一下寫的時候，假如有問題都可以舉手，老師就會到你旁邊幫你解答喔！

好，那假如大家都沒問題了，可以開始寫那兩道題目囉！準備好了嗎？開始！

2.學生都寫完後，教師開始講解接下來要玩的遊戲，是「猜猜他/她是誰」，也詳述遊戲之規則，講解完後，詢問學生了解與否。

指導語：

同學們，都寫好了嗎？還沒寫完的同學可以舉手告訴老師嗎？

那都寫完了，老師就來說說接下來我們的遊戲規則喔，等一下我們要先把手上的學習單對折到最小面積，然後丟進這個小紙箱裡面，接著，老師會點一位同學當第一個，就到前面的紙箱中，抽一張學習單，唸完上面所寫的東西後，猜猜「那位同學是誰」也就是那張學習單是誰寫的喔。

而誰被抽到，那位同學就是下一個上台抽另一張學習單的人喔。

老師這樣講，有人聽不清楚嗎？不懂可以現在問老師喔。

3.開始遊戲，教師隨機叫出一個號碼（例如當天的日期加減），就請那位同學上台來抽學習單了。就以如此的遊戲規則進行。

指導語：

那老師就隨便叫一個號碼喔，嗯…23號，那請23號同學上台為我們抽一張吧，也要猜猜那個人是誰喔。

4.結束遊戲時，教師簡短替同學所寫出來的「朋友涵意」及「每個人的特質不一樣」做總結，讓學生有一個小小的回顧。

【綜合活動】

四、小組分享

1. 結束了這些遊戲，請同學與小組成員分享剛剛的感覺，是否有感受到不一樣的氣氛。

指導語：

同學們，今天上課進行的活動，你有沒有發現什麼呢？拼圖遊戲有沒有讓你覺得很刺激呢？那時候你的感覺是什麼？寫學習單的時候，你會覺得很難寫嗎？你會不會覺得同學的特質對你而言很容易猜呢？還是覺得好難猜？

只要你有什麼不一樣的感受，都可以提出來和你的小組成員分享喔。

等一下你們各組分享完後，老師會請每組派一位成員來跟全班同學分享喔，說說你們的新發現或感覺。

現在每一組可以開始討論分享囉！

2. 請每一組派一位成員上台與全班同學分享。

五、結語

1. 教師作最後的結語，讓學生了解自己認識別人有多少，別人也同樣認識自己多少，人與人之間的差異性和獨特性，讓彼此成了朋友。

2. 預告下一週仍會以這個主題做更深入的探索和討論。

12’

3’

9’

22’

5’

2’

15’

11’

10’

1’

包含教師介紹自己、課程、主題、目標、進行方式等大架構

拼圖海報*5(每張各裁成7個小塊)

(見附件1-1)

每位同學一張半張A4的學習單(見附件1-2)

準備小紙箱一個

注意此時之班上氣氛

＊附件

［附件1-1］

＊第一組＊第二組

＊第三組＊第四組

＊第五組

［附件1-2］

這是學習單

在校園裡，你總是和誰走在一起呢？他們對你而言是不是像朋友一般呢？那，你心目中的「朋友」是什麼樣的呢？請想一想，且寫下朋友對你而言是什麼。

另外，也寫下你認為自己有什麼樣的特質呢？有什麼樣的特性讓人直接就會聯想到你呢？想一想，也把它寫下來吧！

教學目標

教學活動

時間

備註

1－2

2－1

2－2

5－1

1－2

2－1

2－2

4－1

5－1

單元二：快來快來找我

45’

【準備活動】

一、課前準備活動

1. 班級經營－上課儀式、點名、確定按照分組座位做好，複習默契口號。

2. 回想和複習上一堂課所一起進行的活動內容。

二、暖身－支援前線

1. 發給每位同學一張「支援前線」學習單，確定每位同學都有拿到之後，開始講解這個活動的遊戲規則。(見附件2-1)

指導語：

各位同學，我們接下來要進行第一個活動，叫做「支援前線」，現在老師要發這個遊戲的學習單喔！

有哪位同學沒拿到嗎？可以舉手跟老師說。

那每位同學都拿到了，老師現在就來告訴大家遊戲規則。大家要注意聽，待會才會玩喔！

2. 遊戲規則：教師會先詢問一個題目，請學生寫下自己的答案，再去找尋三個和自己的答案可能相似的同學，一題有一分鐘的時間給大家。

指導語：

遊戲規則是老師等一下會問同學們四到六個題目，但不是一次問完喔，中間會讓同學有活動的時間，就是假如老師問一個問題，你就要在學習單上面寫下你的答案，然後再去尋找可能和自己答案相似的同學，必須找三位，而且要請對方簽名，但如果你去找的同學卻沒有跟你寫相似的答案，就要趕快再去找另一外同學喔，每一題都會給一分鐘的時間尋找，所以時間算是蠻充裕的，不要互相擠撞喔！

3. 教師開始準備出題目，請學生準備好預備位置和狀態。

指導語：

那老師現在要準備出題目了喔，等一下假如寫完自己的答案後，老師會看班上同學的快慢，而放音樂，音樂一下，大家就可以去尋找了喔！

大家都準備好了嗎？要開始出題目囉！

首先，第一道題目是「你覺得你最常出現的表情是什麼呢？」可能是笑容滿面或凶神惡煞等等…，大家可以自己去想想喔。

等一下大家都寫完了，老師就會放音樂，大家就可以去尋找跟自己相似答案的同學囉！

4. 教師出了四道題目完後，學生也都完成了手中的學習單，準備回到各自的位置上。(題目：可能是「你覺得你最常出現的表情是什麼呢？」、「你覺得你平時最常做的休閒娛樂是麼呢？」、「你覺得你平時最常表現出來的特質是什麼呢？」…等等都可以，教師可自由發揮)

指導語：

由於一堂課時間有限，題目就出到這裡，如果寫好的同學可以回到自己的座位坐下喔！

5. 教師說明進行這個活動的意義及引導出發展活動之主題。

指導語：

各位同學，這個活動大概進行到這邊，先請每位同學回到自己的位子上喔。

「你有沒有發現什麼呢？像是你有沒有發現你原本以為對方會跟你有相同的答案，結果你去找他，卻發現他並不是寫那個答案的。

其實這是很正常的，有時候別人所認識的你，是跟你認識的自己有些不同的。那各位同學，想不想更認識自己和其他同學呢？

接下來，我們要進行一個更了解彼此的活動喔！」

【發展活動】

三、“畫”中有話

1. 發給每位同學每人一張圖畫紙(8K)，以及一組一盒彩色筆和蠟筆。確定每位同學是否都有拿到。

指導語：

同學們，現在我們要進行「畫中有話」的活動。剛剛老師發的每人一張圖畫紙，都有拿到嗎？而且每一組都會有一盒彩色筆和一盒蠟筆喔！沒拿到的組別可以到前面來跟老師拿喔！

2. 攤開手中的圖畫紙，用蠟筆把它分成兩大半，在左手邊那一半寫上「我自己覺得」，而在右手邊寫上「別人覺得」。確定每位學生都瞭解且按照指示做了這個動作。

3. 請學生在左半邊的「我自己覺得」上，畫出自己覺得自己是什麼樣的個性或特質，可以用各種圖樣代表，不侷限在「人」，可畫「動物或植物」等等都可以，只要能「代表自己」就可以。

4. 確定學生都畫完後，請把圖畫紙拿起來，與小組成員分享自己的圖畫，一個一個介紹自己的圖，說明「為什麼要畫這個？這個代表什麼樣的自己？」接著，同組成員給予回饋一分鐘，不必用說的，可以直接用圖樣或幾句話來表達，寫在或畫在小組成員圖畫紙上的右半邊「別人覺得」上面。

指導語：

大家都畫完了嗎？既然大家都畫完了，就請把圖畫高高舉起，讓老師知道大家都畫完了喔！嗯，很好，那現在就可以拿起自己的圖，和自己組內的成員分享囉，介紹自己的圖，說什麼都可以喔，就例如可以說說「為什麼要畫這個？這個代表什麼樣的自己？」接著，一位同學分享完，其他組員必須給予回饋喔，但不必用說的，只要把想說的寫在右面「別人覺得」上面就可以了喔！

給回饋的時間只限一分鐘喔，要把握時間。

5. 開始進行小組分享。

指導語：

現在，同學們就來針對剛剛你們組內的圖畫來說說自己的感覺吧！現在先跟組內成員分享，等一下再來跟全班分享。

6. 小組內分享完後，可邀請幾位同學來跟全班做分享。

7. 教師作個小總結，並引導出綜合活動內容。

【綜合活動】

四、自己冥想思考

1. 發下學習單，從教師剛剛做的總結裡面，去想想「為什麼別人眼中的自己和我認為的自己會有不一樣的地方呢？」。(見附件2-2)

2. 想完之後，請學生把想到的寫在學習單上面。

五、小組分享

1. 把學習單上面所寫的內容與小組成員做分享。

2. 教師可自由邀請每一組的一位同學來分享組內討論出來的內容，挑出一個自己認為最想跟班上分享的。

六、作結語

1. 教師針對今天整堂課的課程內容做總結。

2. 預告下一堂課的課程內容。

3. 並發下學習單(見附件2-3)，讓學生可以下課後做個小小測驗。

4. 測驗內容之解釋和方法：找一個班上同學，給對方「針對自己」寫這張學習單，而在這之前，自己也要先填寫一遍，自己寫完之後，再給對方填寫，等對方填寫完後，就完成這份學習單了。至於測驗結果，等到下週上課，教師再跟全班說明和解釋。

10’

2’

1’

6’

1’

23’

2’

5’

10’

3’

2’

1’

12’

5’

4’

3’

每位同學一張「支援前線」學習單(見附件2-1)

此時教師要注意學生的安全，以防有互相擠撞的行為。

CD player音樂：「快來快來約我」

彩色筆和蠟筆各五盒、8K圖畫紙35張

(教師假如手上無圖畫紙，可用A4紙替代。)

學習單35張(見附件2-2)

學習單35張(見附件2-3)

教師可斟酌班上氣氛，再考慮是否要建議學生可特別拿給平時不常相處的同學填寫。

＊附件

［附件2-1］支援前線學習單

我是：

所以我想找的同學：

我是：

所以我想找的同學：

我是：

所以我想找的同學：

我是：

所以我想找的同學：

我是：

所以我想找的同學：

我是：

所以我想找的同學：

［附件2-2］

這是的

你自己寫了什麼？

別人給你的回饋？

你覺得有不一樣嗎？如果有，是哪裡不一樣呢？

「為什麼別人眼中的自己和我認為的自己會有不一樣的地方呢？」

［附件2-3］

這是給填寫的。

請填填有哪些個性喲

請發自內心真誠的寫我，這樣才會更準確喔！

同意還好 不同意

1. 樂觀的 □ □ □

2. 開朗的 □ □ □

3. 積極的 □ □ □

4. 懦弱的 □ □ □

5. 認真的 □ □ □

6. 總是快樂的 □ □ □

7. 熱情的 □ □ □

8. 有活力的 □ □ □

9. 愛耍白痴的 □ □ □

10. 優雅的 □ □ □

11. 熱心的 □ □ □

12. 活潑的 □ □ □

13. 憂鬱的 □ □ □

14. 神經質的 □ □ □

15. 善良的 □ □ □

16. 沉默的 □ □ □

17. 貼心的 □ □ □

18. 有精神的 □ □ □

19. 好笑的 □ □ □

20. 愛笑的 □ □ □

21. 特別的 □ □ □

22. 愛運動的 □ □ □

23. 讓人想照顧的 □ □ □

24. 有安全感的 □ □ □

25. 易緊張的 □ □ □

26. 易滿足的 □ □ □

27. 友善的 □ □ □

28. 佔有慾強的 □ □ □

29. 優柔寡斷的 □ □ □

教學目標

教學活動

時間

備註

2－1

2－2

4－1

5－1

3－1

單元三：原來我們這麼近

45’

【準備活動】

一、課前準備活動

1. 班級經營－上課儀式、點名、確定按照分組座位做好，複習默契口號。

2. 回想和複習上一堂課所一起進行的活動內容。

二、討論上一堂課未完成之學習單

1. 複習到上一堂的最後時，有發給學生學習單這一段，請大家拿出來，一起來計算分數。

2. 告訴學生如何計算分數：把自己勾選和別人勾選的不同兩份拿出來，自己和他人勾選的如果是一樣的，即得五分，不同就不用管它了。

指導語：

現在先拿出自己勾選的和他人勾選的那兩份比對一下，假如自己勾選的和別人所勾選的是一樣的，則可得五分，就例如自己勾「同意」，別人也勾「同意」，那這個選項就是得五分，不一樣就不用管他囉！

這樣的算法大家都了解嗎？如果了解了，就可以開始計算囉！不了解可以舉手發問。

3. 小組內做分享，同時教師下去詢問同學有無問題，也可以看看同學的分數，以利於做總結。

指導語：

那如果大家都計算完畢了，現在可以跟你們同組的成員做分享喔，還沒算完可以繼續算，或是要請同學幫忙都可以，但注意聲量的大小喔，不要干擾到其他組別為主。

4. 教師做總結，提出同學間對彼此的了解深淺，可能是平常的你不會去留意和注意到的，而趁此機會可以去好好思考一番，此外，也可以去想想他們對你的重要性是如何喔。

指導語：

看起來大家的分數都在□□□的範圍裡，可見大家對彼此的認識是…的)(須參考學生分數來做簡短結語)。

【發展活動】

一、朋友小故事－「你睡不著嗎？」(詳見附件3-1)

1. 播放電腦簡報到投影機上。

2. 請學生們坐到看得到的位置觀賞前面的ppt。

二、分享與討論

1. 先讓學生進行小組內分享。

指導語：

好，同學們都很不錯喔。在剛剛的PPT中，同學有什麼心得？可以告訴你的夥伴，自己在剛剛活動中的感覺，組內先互相分享喔。等一下再請同學和大家分享。

2. 教師請同學分享心得。

指導語：

嗯，看大家討論都很熱烈喔！有沒有同學願意到前面跟大家分享呀？

如果沒有老師就點同學喔！

3. 教師做小總結。

【綜合活動】

三、「Sing Song 歡樂吧」

1. 請學生坐回組內的位置，告訴學生皆下來要進行的活動叫做「Sing Song 歡樂吧」，也就是大家一起唱歌。

2. 播放音樂(分享)，可由教師自己斟酌播放次數。(詳見附件3-1)

四、寫小卡(最少一張，至多三張)

1. 告訴學生接下來的活動內容，先發下每人一張小卡，教師說明是寫給班上同學，而那位同學是在這三個禮拜下來自己很想跟他說些話的人。

2. 教師說明每位同學最少要寫一張，而最多可以寫三張。

五、化身傳情小天使和回饋同儕

1. 請寫好的同學把卡片舉起來以讓教師知道哪位同學完成了。

2. 接下來，請學生可以站起來，把手上那張小卡交給對方，同時也可告訴對方自己想說的話。

六、作結語和發放回饋單

1. 教師帶出結論。

指導語：

在這三週的活動中，有一個很重要的重點喔，你們雖然已經和彼此相處了一年多的時間了，但是常常跟同學，尤其是比較少相處的同學，似乎沒那麼熟悉，老師這樣講對嗎？

所以經過了這三堂課，老師相信你們一定對自己也對其他的同學有了更進一步的了解了。但是只有了解是不夠的喔！在這個社會當中我們有很多和別人一起合作或相處的機會，所以如果大家都能夠在懂得欣賞自己之餘，也能學著去欣賞其他人的優點和長處，這樣人家也會很樂意跟你在一起喔！所以大家都要學會去包容別人的缺點，並且欣賞別人的優點，這樣就可以成為受人矚目的萬人迷了喔！

2. 教師發下回饋單，請學生填寫。(詳見附件3-2)

老師現在發給大家回饋單，每一個人都要寫喔，等一下下課之前要收回來。

10’

2’

1’

5’

1’

18’

7’

11’

17’

5’

4’

3’

準備單槍投影機、筆記型電腦和PPT(詳見附件3-1)

注意班上秩序，適時使用默契口號

CD player音樂：「分享」

分享之歌詞(詳見附件3-2)

準備小卡60張以上

回饋單(詳見附件3-3)

＊附件

［附件3-1］

小故事：(以power point電腦簡報方式播放)

［附件3-2］歌曲分享

分享

作詞：姚謙　作曲：伍思凱　編曲：伍思凱

時間已做了選擇　什麼人叫做朋友

偶而碰頭　心情卻能一點就通

因為我們曾有過　理想類似的生活

太多感受　絕非三言兩語能形容

可能有時我們顧慮太多　太多決定需要我們去選擇

擔心會犯錯　難免會受挫　幸好一路上有你陪我

與你分享的快樂　勝過獨自擁有　至今我仍深深感動

好友如同一扇窗　能讓視野不同

與你分享的快樂　勝過獨自擁有　至今我仍深深感動

好友如同一扇門　讓世界(變)開闊

［附件3-3］綜合活動回饋單

親愛的同學，感謝你們在這為期三週的課程中熱情的參與。上完這三次的課程，你的感想如何呢？你喜歡這樣的單元活動設計嗎？有沒有什麼話想跟老師說呢？

下面是課程活動回饋單，希望同學能認真的勾選或寫出你自己的看法，

以作為老師教學活動設計的參考。

1、我喜歡這次的課程活動。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

2、我很認真的參與課程的活動與討論。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

3、我能體會朋友的重要性。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

4、我可以說出朋友對我的意義。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

5、藉由第三堂課的活動中，我能更了解朋友和自己。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

6、我喜歡用拼圖分組的方式。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

7、我能了解同學間彼此是有很多差異的。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

8、在小組中，我能夠和組員分享我的看法與感受。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

9、我能夠將「寫小卡」應用到與朋友相處上，當作自己表達的方法之ㄧ。

£非常不同意 £不同意 £普通 £同意 £非常同意

10、我想對老師說：

＊理論基礎

首先，根據心理學之同儕認同的生物學理論基礎，由於身體發育的需要及特徵的共同點，拉近了他們彼此之間的距離又根據社會影響之理論，人與人之間在思想、態度、價值、文化上越接近，就越能彼此影響；其次，黃德祥學者指出社會技巧是個人在社會情境中能利用被社會接受與肯定的方式與他人互動，同時使個人、他人與相互之間均能獲益的能力。

接著，透過社會學家顧里的『鏡中自我』之概念中，別人對我的反應，即是自我的一面鏡子；以及合作學習的理論概念，經由學習者互相之間的團隊合作，共同使用有效的學習策略，而提高學習效果。而青少年的社會發展與心理發展亦息息相關，逐漸將生活重心從家庭轉移至以課業及同儕為重心的生活型態，迫切地想尋求同儕間的認同，希望從和同儕的互動，肯定自己的價值、學習社交技巧、建立友誼並發展人際情感，結交能夠互相支持與分享朋友的重要性。

一、生物學基礎

根據心理學之同儕認同的生物學理論基礎，青少年的體型、外貌，及生理層面的變化，與其他發展階段有顯著的差異，這些差異使他們在儀容、體態及行為模式上與眾不同，但由於身體發育的需要及特徵的共同點，也拉近了他們彼此之間的距離。

二、社會技巧

國內學者黃德祥（2000）在其研究中指出社會技巧(social skills)是個人在社會情境中能利用被社會接受與肯定的方式與他人互動，同時使個人、他人與相互之間均能獲益的能力。社會技巧的意義包括三個層面：

(一)是指具有導引強化結果的能力。

(二)在人際情境中能展現社會技巧。

(三)可用可衡鑑以及客觀的方式加以描述的技巧性行為。

良好的社會技巧不僅能夠達到和他人的有效溝通，相對的也能夠增加對自我的信心，社會技巧是社會能力的另一個層面，具有良好社會技巧的人能對他人激勵、增強與顯示興趣，並且在與他人互動中，以有彈性且敏銳的方式加以掌控。透過本活動的過程，期待同學能了解社會技巧在人際間相處的重要性，以開放的心胸和信任感來與彼此相待，不斷溝通，這將可以達到這堂課的目標了。

三、鏡中自我

在社會學家顧里（Cooley）的『鏡中自我』（looking-glass self）之概念中提到，別人對我的反應，即是自我的一面鏡子。因此，自我的形象與自我觀念的建立，皆須他人的協助，由他人的反應中不斷調整自己行為，使符合個人知覺中他人的想法與期待。

其主要指標為：(一)先想像我們在人家眼中的樣子（聰明）； (二)再想像可能會因此遭到什麼樣的評價（很正面，有前途）； (三)因此我們會有什麼樣的感受（高興）。猜猜猜的活動除了增進同學間彼此的了解外，亦能了解別人眼中的自己為何。(李茂興，1995)。

四、合作學習

所謂的合作學習〈cooperative learning〉即是強調學習者有能力去創造學習社區，經由學習者互相之間的團隊合作，共同使用有效的學習策略，而提高學習效果。合作學習的方式包括團體討論、團體評鑑、班級分組及配對學習活動、資源共享、同儕教學與教練、互相學習等(張春興，1996)。而合作學習理論認為最佳的合作學習場所是班級，如果在班級當中能建立合作的氣氛，將有助於學生互相的成長與發展。本活動即需要發揮團隊合作之精神，就像在剛開始單元一之暖身活動(拼圖分組)，可以表現團體合作的精神，一起拼湊出完整的圖樣。

五、友誼的功能與發展

青少年倘能與同儕建立密切的友誼對促進其社會能力的充分發展極為重要，有了友誼為基礎，青少年在個人興趣與活動上就能獲得共同分享的對象，當個人遭遇問題也能獲得協助解決，或在情緒上得到支持。尤其進入青春期以後，青少年個性急速成熟，引發對自己及異性心的情感，一分面需要追求情緒上的滿足，另一方面也要追求情緒上的獨立，並能從父母的掌控中獲得解放，青少年的同儕友誼此時正可以彌補親子間情感上的不足。整體而言，同儕友誼具有下列的功能：(一)分享共同的興趣；(二)分享新的人生感受；(三)共同解決生活問題；(四)共享隱私與秘密；(五)相互幫助與扶持；(六)協助解決人際衝突；(七)減低個人身心改變所帶來的不安全感與焦慮；(八)重新界定自己與獲得力量；(九)能夠更順利的進入成人社會；(十)避免心理上的孤單與寂寞。故同儕情誼對青少年的發展極為重要。

愈能成為青少年最好的朋友的同儕，愈能滿足青少年發展上的各種需求，但是在青少年初期，青少年也許不能立即找到合適的朋友，友誼經常是處於不穩定狀態，要形成最佳拍檔更不容易，故尋尋覓覓或不斷更換交往的對象時常可見。在青少年初期青少年的最好朋友幾乎都是同性同儕，而且有相同家庭社經水準、相同學校與班級、鄰居、相似成就水準。共同的興趣與嗜好的同儕較容易吸引青少年的注意，並經由密切的來往，包括：長時間的交談、電話聯繫、參與相同社團、進行共同的活動，進而相互了解，並從對方滿足了前述的發展需求，最後成為密切往來的對象，建立了親密的友誼。青少年一般在14歲之間就會找到親近的朋友。到了青少年末期，青少年建立友誼的對象更加擴大，不相同背景的同儕，也許因為具有異質性的吸引力，也可能成為青少年交往的對象，並因相互交換不同的人生體驗與興趣，進而形成友誼。

六、青少年同儕團體的形成和功能

（一）青少年同儕團體的形成

青少年同儕團體是三個以上相同年齡層青少年所組合而成，具有互動特質的群體。

青少年同儕團體的形成，以心理因素為主要原因。兒童進入青春期以後，由於身心發生劇烈變化，逐漸尋求獨立，把家中無為不至的呵護，當作是種束縛，她們也接觸到成人世界的多樣性，對於自己的未來產生焦慮不安。當他們與同輩年齡的青少年接觸後，發現大家似乎同病相憐，於是同儕團體成了一個可以慰藉與滿足的地方。綜合各方面的研究，青少年同儕團體形成的因素有：

(1)獲取力量，增強自己

青少年由於心理上感到無依、無助，對自己缺乏信心，自我觀念常採負向的評價。當他們進入同儕團體以後，感到自己有所歸屬，自我觀念獲得支持，增強了自己的信心。

(2)逃避孤獨與寂寞

孤獨與寂寞是青少年進入青春期以後常經歷到的痛苦經驗。孤獨與寂寞感使青少年產生焦慮，為了逃避這種焦慮，迫切需要獲得團體的支持。在團體中青少年感到安全與舒適，並且可以避開成人的批評與指責。

(3)評估與澄清自己

同儕團體對青少年的自我便是與認定有很大的影響。青少年由於對性、道德、未來職業、價值標準產生迷惑與茫然，自身是誰﹖人生的意義何在﹖我要何去何從﹖都是青少年常有的疑問，青少年參與同儕團體，則可以獲得一個參照團體，以資比較，可以評估並澄清自己的角色。

(4)逃避責任與工作

青少年生理逐漸發展，身高與體重均不遜於成人，成人們開始對青少年產生期望，要青少年自我關照，承擔起成人的責任必且要遵守成人社會的道德規範，使青少年感到壓力重重，為了逃避成人的指責與嘮叨，並減少自己的責任與工作或學業的負擔，同儕團體自然成了一個避難的地方。

（二）青少年同儕團體的功能

人際交往的適應良否，影響了青少年未來人格的發展。同儕團體如果發展方向偏差，當然會對青少年造成不利的影響。但是同儕團體對青少年的社會化也有無比重要的影響。

羅傑斯(Rogers, 1977)更把青少年同儕團體的功能歸納為下列九大功能：

(1)雷達功能

青少年同儕團體協助青少年了解他們所作所為。他們的行為方式容易顯現在同儕所形成的雷達螢幕上，並且能由同儕獲得反射，知道自己的行為表現，進而作某些調整。

(2)取代父親的功能

雖然甚多青少年一直想排斥父親的權威，但他們對父親的權威角色事實上仍相當依賴，同儕團體中的領袖，剛好可以當作父親角色的替代人物，協助青少年日趨獨立。

(3)支持獨立的功能

青少年由於尋求獨立與自主，常與父母發生衝突，青少年的同儕團體可以當作與父母抗爭的支持力量，當被父母責備與排斥而產生罪惡感時，同儕相互的支持，可以使青少年心理壓力得以減輕。

(4)建立自我的功能

青少年對自己的體認仍然不深，是自我容易混淆的一個階段，同儕團體可以讓青少年覺得自己是一個不錯的人，進而促進自信心的發展。

(5)心理依附的功能

親密與隸屬的需求是人類的基本需求之一，與同儕相處正可以滿足此種心理需求。在兒童期階段，家庭是心理依附的對像，到了青少年期同儕就逐漸在心理依附的需求滿足上扮演重要的角色。

(6)價值取向的功能

青少年的同儕團體成員來自不同的家庭環境，有各自不同的價值觀念，參與同儕團體正提供青少年認識、了解，甚至學習各種不同價值體系的機會，同儕團體常會討論各種價值觀念，使青少年增多了各種選擇的可能，並有益於作有效的決定。

(7)地位設定

所有的社會都有各自的地位階層，每個人都期望知道在社會中的地位，同儕團體容許青少年試驗如何成為支配性或順從性的社會地位，並從他人的回饋中，知道自己地位的高低。

(8)負向認定

青少年同儕團體形成的原因之一再於他們對成人或其它的人有著不滿與敵意，亦卽青少年常因心中的不滿而故意參加同儕團體，在團體中他們可以獲得保護傘，免於再受支配與控制，因此青少年同儕團體常存有反抗、叛逆的特質。

(9)逃避成人的要求

進入青少年期後，父母與師長的要求更多，參加同儕團體有時正可逃避成人的要求，如果同儕團體又獲得成人的認可，如球隊、樂隊，正給團體獲得逃避要求的一個好藉口。

貳、輔導策略

（一）情緒的表達

黃惠惠〈1996〉提到在人際溝通中，情緒的表達具有相當正面的功能，其論述如下：

(1)別人可以更瞭解自己

如果我們把自己對自己、對環境及對別人的感受或情緒隱藏起來，別人就無從了解你了。或者我們總認為對方應該瞭解我的感受或心情，但事實上，人不會讀心術，唯有表露出自己的感受，才能讓別人有機會更了解自己。

(2)自己可以更了解別人

同樣的，我們也可以從對方情緒的表達中，知道對方的心情、感受。情緒的分享是基於互惠的立場，當我們在分享自己情緒的同時，對方也分享他的給自己。若是想知道別人對自己有何感受時，最好的方法是先把自己對別人的感受分享給對方。常常兩個人無法有更親密的關係，是因為每個人都在等待別人先採取行動。當然沒有人能保證你的分享一定能得到相同或是自己所想要的回應。但如果自己根本從來不先採取行動的話，那麼永遠都沒有機會可以瞭解別人的。

(3)情緒得到解放並且變得更真誠

有時當情緒沒有說出來或壓抑著時，就好像背負著重擔一樣。不論情緒是高興、傷心或難過，如有機會可以說出來，一定會有解放的感覺。當然並不是解放就是說出來，但是通常說出來不會對別人造成傷害但卻有益於自己。

(4)使彼此的關係更牢固

兩人從表面的關係要進入更深的關係中，最重要的因素之一是看彼此表露真誠感受的多少而定，分享真誠的感受可以使彼此的距離更縮短，彼此的聯結更緊密。只敘述事實，而沒有情緒感受的談話關係，只在傳遞消息上有用，但卻沒有人情味。尤其是當分享的情緒感受是正向時，更是如此；然而即使是負向情緒而彼此能去體會接受，關係同樣會加深的。

（二）開放自己與接受別人

溝通的目的是雙方交換訊息、互相了解。因此關係的建立需透過當事人的自我表露才能達到。當兩人彼此伸出觸角並擁有共同的目標、興趣、活動與價值時，關係就形成了。爲了達到此目的，雙方必須向對方開放自己，同時也開放地接受對方。向別人開放自己是把自己的想法、感受向別人表露，讓對方知道你是誰，而開放的接受別人是指你對別人的想法、感受感興趣，並想知道他是怎樣的人人。向別人開放自己，你必須先了解你自己、接受你自己，並冒險去信任對方會接受，而開放的接受別人，你必須先了解對方是誰、接受他並且在交往中讓他信任你。當你與謂芳對自己與別人的開放愈多時，你們的關係將愈成長、愈深入。你對別人的了解增進你的自我了解，反之亦然，你對自己的接納增進你對別人的接納，反之亦然。如能對別人開放自己並開放的接受別人，則開放性的關係就能建立。開放的關係中，個體自我了解、自我接納、自我肯定且自我成長，同時也了解別人、接受別人、肯定別人並助人成長，雙方都能自在的表達自己，關心、信任彼此，卽是健康的人際關係。

（三）溝通表達技巧

溝通是一種社會行為，是需要學習的。在每個人的成長過程中會受到週遭重要他人的互動模式的影響，逐漸形成自已特有的溝通方式。而這個學習的歷程裏，有些是良好的表達方式，有些則是偏差無效的，因而造成溝通障礙。所以學習溝通表達技巧是很重要的。溝通表達技巧的內容包涵很廣，學者們提出的看法與見解也各有偏重，以下五方面來談：
(1)語言技巧：包括有給予回饋、稱讚、問候、拒絕、請求、接受負向的回饋、清楚陳述意見、解決問題、交涉、協商、會話、說服等(石兆蓮，民91)。

(2)非語言技巧：包括有面部表情、眼神接觸、表情動作、姿勢、身體接觸、音量、說話的流暢、情緒語調、非語言訊號等(石兆蓮，民91)。

(3)傾聽和反應技巧：包括有傾聽、反映、回應、重述、提出疑問等(石兆蓮，民91)。

(4)表達技巧：包括有說明、說服、自我意見的表達、情感的表達、讚美別人、說話頻率等(石兆蓮，民91)。

(5)與人互動技巧：包括輪流說話、主動交談、加入討論、適當接觸、分享、互相禮讓等(石兆蓮，民91)。

＊參考資料

李茂興(1995)(譯)。社會心理學。（原出版者：Elliot Aronson）。台北楊智文化。

馬信行（1998）。教育社會學。台北：桂冠。

張春興（1996）。教育心理學－三化取向。台北：東華。

黃德祥（2000）。青少年發展與輔導。台北市：五南。

黃惠惠 (民85)。 自我與人際溝通。台北市：張老師。

團體輔導工作資訊網 http://guidance.heart.net.tw/

團體心理諮商資訊網 http://counseling.heart.net.tw/