活動內容

(一)引言(5’)

1.呈現方式：口述
2.分組(約七~八人一組)

    大家都有因為記憶問的而苦惱的經驗，例如：「不管花多少時間都無法記住」、「記過了卻又立刻忘記」……，許多同學可能因此而大感挫折，喪失學習的興趣。而這堂課即將為同學敞開記憶的大門，讓大家了解到記憶的形成，記憶與遺忘的關係，以及了解增進與保存記憶的方法，但這絕不是讓同學囫圇吞棗的死背，而是能透過正確地理解事物，把記憶變得更確實…。


(二)記憶大考驗(5’)

1. 具體目標：能具體寫出投影片的數字
2. 呈現方式：投影機發放(準備投影機、投影片、A4空白紙、碼錶)

    透過投影機撥放列有一串數字之投影片約2~3秒，並馬上請同學將答案寫在老師所發的空白紙張上，共二十題。全部撥放完畢後公佈答案，並請同學自行檢閱。(其中十題為正向記憶題，十題為逆向記憶題，而數字由少漸漸增加，例如3位數、四位數)。


(三)邁向記憶的道路(15’)

1.單元目標：a協助學生認識記憶的歷程、記憶與遺忘的關係。
                       b協助學生學習避免遺忘的技巧與方法。
2.具體目標：a.能明白記憶的形成、遺忘的原因以及記憶與遺忘的
                           關係。
                       b.能了解增進記憶的方法與技巧。
3.呈現方式：口述(準備講義)

    由老師說明記憶的歷程，遺忘的原因以及記憶與遺忘的關係，並提供增進記憶方法與技巧。


(四)討論與分享(10’)

1.單元目標：協助學生學習有效記憶的方法。
2.具體目標：a能說出記憶的歷程、遺忘的原因以及記憶與遺忘的
                   關係。
                       b.分享自己記憶與遺忘的經驗。
                       c.能說出增進記憶的方法與技巧。
                       d.會選擇並使用適合自己的增進記憶方法。
3. 呈現方式：分組討論與分享

    討論上課所講述的內容以及分享自己最容易記憶的方式與常忘記的原因。


(五)翻翻樂(5’)  (附四)

1.單元目標：協助學生檢核記憶的方法。
2.具體目標：會運用所習得之方法、技巧。
3.呈現方式：小組競賽(準備海報、馬錶、記分板)

    將四組畫有圖形之卡片打散，以可掀動的方式粘貼於海報上，圖形面向海報(二張為一組，上有相同圖形)，請同學以組為單位，一人二次，一次一張，如連續翻到相同圖形卡片者即得一分，未成功者則換下一位，四組同時進行，限時二分鐘。


(六)感性時間(5’)  (附五)

呈現方式：口述、填寫問卷

    老師藉此段時間總結今天所上課的內容，並將回饋表發給同學填寫。

(附一)理論基礎

對於學習，可從二個角度考察：一方面考察吾人之行為，因經驗的改變而改進；一方面吾人也可以把活動的歷程，畫出一個標準，去觀察並經過一段時間後，究竟有若干保留下來。記憶就是學習的保留、舊經驗的再生、再認等作用。當吾人對現實的反應裡面，發現有曾經學過的反應的記號，這便是記憶的結果。這種複雜的心理過程，實包括了學習、保留、回憶、和再認等作用。

一九六○年以前，「干擾二因論」在遺忘與保持方面佔重要地位，係以「霍氏式刺激反應心理」( Hullian-type S-R．Psychology )為理論基礎，並強調消弱與自動恢復之基本實驗現象，而建立了主要且無可抗爭的遺忘解釋。一九六○年以後，學者們對人類記憶歷程的想法與理論，已開展了特別的研究，其與早期研相較，新近研究已許多記憶模式，此類模式可統稱為「記憶訊息處理模式」。此模式以人類記憶乃一訊息處理系統，即由感官輸入訊息，先經登錄(registration)，再編碼(encoding)，然後儲存(storage)，以致往後之回溯(retrieval)與利用(utilization)之訊息流程。據此，記憶基本上包含訊息之編碼(encoding)、儲存(storage)及回溯(retrieval)三種處理程序。

渥諾二氏以為每一刺激先進入初始記憶(PM)，在PM之訊息若不經練習則會喪失或遺忘，練習可能公開或私下的，有意的或無意的、意識的或潛意識的進行，訊息經練習後停留在PM，也可能進入二級記憶(SM)中，二級記憶乃較永久性的儲存，在SM中之訊息無須練習亦能持久。此外，新訊息會把舊訊息排除出去，若呈現一列八個字，要練習而不忘記並不難，若再增加數字，則我們記住了新字，即相對地忘記已存於PM之舊字，在PM中不能把握無限的訊息數量。

認知學者將知識分為陳述性知識與程序性知識。而這兩種知識又有不同學習階段。在陳述性知識方面，可包括：建構意義、組識知識與儲存知識。而在程序知識方面，也可包括：建構意義、塑造行為與內化行為等三個階段。輔導學生可何獲得與統整知識時，應包含各有三個階段的兩大類知識：
 1.幫助學生獲得與統整陳述性知識
  (1)幫助學生如何建構陳述性知識的意義。
     歐格爾(Ogle,1986)建議使用K-W-L策略。
  (2)幫助學生如何組織陳述性的知識。
     a、利用抽象符號或公式來組織陳述性知識。
     b.利用「語意類型」來組織陳述性知識。
     c.利用構圖或列表方式來組織陳述性知識。
  (3)幫助學生如何儲存陳述性知識。
     a.反覆處理策略。
     b.精進策略。
     c.組織策略。
 2.幫助學生獲得與統整程序性知識。
  (1)幫助學生建構程序性知識的意義。
     a.類比法。
     b.放聲思考示範法。
     c.流程表法。
  (2)幫助學生塑造程序性知識。
  (3)幫助學生內化程序性知識。

有些知識需要長期儲存、有些則否。因此，老師在輔導學生如何儲存知識時，除了要指導或示範有效的策略之外，還要幫助學生辦識那些知識是重要而且需要長期儲存，而那些則否。

(附二)參考書目

一、朱敬先(民75) 。學習心理學，國立編譯館，台北市。

二、多湖輝著，程進東譯(民85)。增進記憶百招，菥苗文化事
業有限公司，台北。

三、齊馬克著，梁庚辰等譯(民73)。如何增進記憶，桂冠圖書
股份有限公司，台北。

四、李永吟等著(民82)。學習輔導，心理出版社有限公司，台
北。