一、方案名稱：知己知彼，百戰百勝 ─ 談自我的認識

方案設計者：林憲宏 8611055

二、背景分析：

對象為彰化市區××國中的學生，父母對自己的孩子所就讀的學校很滿意，對孩子也有很高的期望，因此希望自己的小孩有很好的表現，平時對孩子的要求即很多，尤其是在課業這一方面，然而，大部分的父母因為忙於工作照顧家庭，因此可以說只有注意到小孩的課業、才藝表現，而很少有機會去了解孩子的發展、生活。因為這樣的緣故，大部分的同學都是經由同儕學習，師長的教導來了解自我的發展。

三、單元目標：

依據艾瑞克遜(Erikson)心理社會發展階論而言，青春期階段，最重要的發展工作是建立自我意識，也就是一種與日俱增的「自信心」。在此階段中，如果能夠獲得正向的發展，則青少年會產生對自我內在一致感與持續性有信心，且開始預定生涯。反之，若是負向發展，則會對自我的角色緊張，對於未來沒有計劃。而這個方案的對象，是正值青青期的學生，加上父母很少注意到孩子的發展，因此更需要藉由教育活動，來帶領學生，更加的認識自己，增進自我的信心。所以計劃所要達成的目標有：

1.協助學生了解與接納自我。

2.協助學生增進自我價值感，自我肯定。

四、理論基礎：

依據艾瑞克遜(Erikson)心理社會發展階段論中所提，青少年期是形成自我認定的關鍵期，青少年在此階段中必須為以後的發展方向做一準備，在此階段中發展成功與否，決定了「自我認定」或是「角色混淆」，也就對自我產生信心，或是角色緊張、沒有設定目標，如果這個問題此時未得解決，到了晚年便會發展出絕望感。而青少年的自我認同感深受家庭、社會、教育的影響，所以如何幫助青少年了解自己，增加自我認同、自尊，是這個單元的重點。

在羅吉思(Rogers)的人格理論中最重要的是自我的概念，當個人知覺到外在世界中的事物，然後給予這些事物意義，且能夠知覺到自我，於是這些知覺與意義的整個系統便構成個人的現象場。其中個人被視為「我」、「自己」等部分便組成「自我」。而「自我」是代表著一組有組織的知覺系統，且是可覺知的。同時羅吉思(Rogers)視人為不斷往前進的，因此他相當強調「自我實現」，「實現」指的是一種傾向，個體自身從一個單純的結構，朝向更分化、更統合的狀態邁進，從依賴邁向獨立。

綜合上述兩位心理學家的觀點，青少年時期有兩項主要的工作，「發展自我的概念」及「追求自我實現及自我認定」。因為如同艾瑞克遜(Erikson)所說的，在這一發展階段的青少年，如果沒有得到良好的發展，那麼對事業的抉擇會十分困難，到了晚年便會發展出絕望感─人生苦短，要從頭開始已經太遲了！所以設計這個方案的目的便是為了要協助同學，「了解自我、肯定自我」及在未來的發展上，有一個明確的目標。

五、參考資料

1. 洪光遠、鄭慧玲(民84)，人格心理學，台北：桂冠圖書公司。
2. 我的血絲、我的臭汗─團體輔導活動計畫。

輔導活動單元教材設計

附件二：小霖的故事

小霖是國三的學生，在學校中一直是班上的活寶，因為在同學之間經常會以小霖的身材開玩笑，但是小霖總是笑笑地而不吭聲，一直都不敢將心中的不滿與生氣講出來，直到最近發生的一事，小霖再也忍不住而爆發出來。

最近班上，梁詠琪一直是大家討論的焦點，尤其是小偉那一群死黨對她更是熱烈。小偉：「喂！你們知不知道最近梁詠琪要來××辦簽名會，星期天我想要去看看，那你們要不要和我一起去？」小志：「可是××那麼遠，我媽媽一定不會讓我去。」小海：「拜託！難得一次，不去可惜啦！」小偉：「對啊！而且你不去那你還算不算是梁詠琪後援會第五成員？」……小偉他們正討論激烈時，小霖走過向他們問：「你們在討論梁詠琪嗎？我也很喜歡她！不知道我可不可以跟你們一起去？」小偉：「拜託！像你這樣的身材也想去，先去減肥再說吧！」此時大家都笑成一團而小霖卻像以前一樣苦笑，但是小霖還是很想去而再問他們一次，而小志卻說：「難道你不知道胖子是不能加入後援會，而且你和我們去會讓我們很丟臉。」而小霖終於忍不住而大叫一聲衝出教室，隔天小霖也沒來上課……。

附件二

1. 如果你是小霖，你的感覺是如何？
2. 如果你是小霖，當別人對你這樣說你會如何回應？
3. 如果你是小霖的同學，你會幫他嗎？為什麼？
4. 如果你是小霖的同學，你要如何安慰他？

附件四

1. 在你心目中最重要的三個人是？
2. 印象中最深刻的挫折經驗或是被批評的經驗為何？