方案名稱:做個快樂的螺絲釘----自我探索 原設計者:彰化師範大學輔諮系90級乙班曾雅琴
方案名稱:做個快樂的螺絲釘----自我探索 原設計者:彰化師範大學輔諮系90級乙班曾雅琴
一、方案名稱：做個快樂的螺絲釘----自我探索
二、適用對象：國一上，40人，在普通教室上課。
三、方案目標：希望學生在活動過程中，能去探索自己的人格特質，及能辨識自我，能進而肯定自己。
四、理論基礎：
根據艾瑞克遜(Erikson)心理社會期的理論，人生八個發展階段中，每階段的生活，都可能形成個人的心理危機，所以在人生全程中，每階段都可視為一個關鍵，而在第五段的青年期，則是關鍵中的關鍵。青少年正處於自我辨識與自我認定的時期。這個時期亦是自我對自己的看法、角色任務認定與社會地位形成的重要時期，依據艾瑞克遜(Erikson)的看法，青少年時期的發展危機主要與其辨識、認定與認同有關。如果個人對自己的了解深刻，知道自己應扮演的角色，並且知道人生的意義與方向，將有助於個人價值體系的形成，使個人的生活哲學得以建立，並使人生具有方向與目標，不至於產生迷失或混淆。
自我統合，是艾瑞克遜青年心理理論的重點之一，自我統合是一種個人自我一致的心理感受，故而其意義可解釋為自我統合感，也簡稱統合或統合感。自我統合是青年期心理發展的中心主題。
青年期開始後，由於身心兩方面都產生了很大的變化，個人開始從以下六個層面開始去思考關於『自我』的問題：(1)我現在想要什麼？(2)我有何身體特徵？(3)父母如何期望我？(4)以往成敗經驗如何？(5)現在有何問題？(6)希望將來如何？將此六個問題思考的結果，統而合之，然後用來試圖回答『我是誰？』與『我將走向何方？』兩個大問題。由此觀之，自我統整乃是青年人自我了解與自我追尋的必經歷程。
青少年如果能順利辨識自己，便能對自己的價值觀產生忠誠與信賴，並能發展較穩定的自我認同感，不管外界有何挑戰及誘惑，青少年將能相信自己或堅持有所為、有所不為。
如果這個時期的心理危機無法克服，就會造成『心理社會遲滯』(psychosocial moratorium)，將不利於未來成人角色的適當發展。因此在青少年輔導上，協助青少年順利的度過青少年任定危機是必要的。
五、學生背景分析：
此學校是台南縣某個私立中學，剛從國小畢業進入國一的新生，對於自我角色的認同尚未清楚，本團體輔導的目的乃在於使學生經由活動後，能對於自我概念有統合，更確定自我的價值觀。
六、參考資料：
七、實施流程：
單元一：神秘的黑盒子
單元目標：
1.透過活動，協助學生對於人格特質的定義更加了解。
2.能正確的使用人格特質的形容詞來形容自己與他人。
3.透過『神秘的黑盒子』的活動，希望學生能夠更加開放自己。
實施方式：小組討論、老師講解、課堂演練。
準備教材：『神祕的黑盒子』40份。(附錄一)
活動流程：
1.引言：說明活動未來方向、流程，並做分組，一組5人，分8組。5
’2.介紹何謂人格特質，並舉例一些公眾人物，由同學來說明他們具有何種『人格特質』，舉例的公眾人物有：張惠妹、陳水扁、學校的校長。10
’3.與同學討論剛剛所提的內容中，那些是用正確人格特質的形容詞去形容，那寫則不是。5
’4.發下『神秘的黑盒子』，請同學分別針對(A)(B)兩部份做填寫。10
’5.請同學在小組中先針對(A)(B)各挑出四題做討論，並說明原因。10
’6.結語：由老師說明今天的活動---『打開黑盒子』的用意及鼓勵同學能夠更加開放自己。5
’單元二：打開心中的那扇窗---接納自己
單元目標：
1.了解『周哈理窗』的概念
2.依自我表露和他人回饋來了解自己
3.接納真實的自己
實施方式：小組討論、老師講解、課堂演練。
準備教材：『周哈里窗』四十份。(附錄二)
回饋表---『老實說』。(附錄三)
活動流程：
『周哈里窗』：
1.拿出『周哈里窗』做說明，解釋周哈里窗的意義及使用方法。5’
2.發給每組成員一人一張『周哈里窗』記錄表，請組員在『自我覺知』部分寫下自己的優缺點(最少各三點)，並在紙上寫上自己的名字。5
’3.每位組員將記錄表傳給右方同學，請其各自寫下手中記錄表組員的優缺點，依此順序輪流下去，直到同組都輪完再回到自己的手中為止。10
’4.請成員自己給自己畫一扇窗戶，可以用不同比色代表優、缺點，完成自己的『周哈里窗』。5
’5.請成員在團體中討論自己得到別人眼中自己優缺點(尤其是缺點)的感受，及完成『周哈里窗』的含意，彼此分享。12
’6.結束：發回饋表給學生，並給學生做回饋。8
’
八、附錄一
打開黑盒子
班級 姓名 學號
(A) (B)
|
我是 (個性形容詞) |
我覺得我的身高 |
|
我不 (私人的忌諱) |
我的體重令我 |
|
我喜歡 (自己的興趣、喜好) |
我常有的表情是 |
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我曾 (得意或失意的事情) |
我不喜歡的外表的一部份是
|
|
我想 (願意或理想) |
我喜歡別人形容我
|
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我要 (強烈的擁有) |
我最想要聽別人說我
|
|
我很 (特別的喜好或厭惡) |
我不喜歡人家講我是
|
八、附錄二
『周哈里窗』
自 己
知 不知
他 知
人 不知
『周哈里窗』自覺記錄表
班級 姓名 學號
|
別人知覺的部份 |
優點 |
缺點 |
||
|
別人不知覺的部份 |
優點 |
缺點 |
我的『周哈里窗』：
八、附錄三
老實說
班級 姓名 學號
一、大抉擇
上完這兩堂課，你對於你自己是否更加了解了呢？請在看完下列問題後，圈選一個你認為最合適的號碼。
1代表『非常符合』
2代表『符合』
3代表『普通』
4代表『不符合』
5代表『非常不符合』
(1)我在小組中可以自己發表我的意見 1 2 3 4 5
(2)我可以了解『周哈里窗』的意義 1 2 3 4 5
(3)我可以了解我和別人的差異性 1 2 3 4 5
(4)我知道如何用正確的人格特質來形容我自己與他人 1 2 3 4 5
二、悄悄對你說•••
我想對這兩次上課的老師說••••••
三、好還要更好~~~~
我覺得可以改進的地方是••••••