讀書千遍也不厭倦∼有效讀書方法與考試技巧
方案名稱:讀書千遍也不厭倦∼有效讀書方法與考試技巧

原設計者:彰化師範大學輔諮系90級乙班簡麗名
  1. 方案名稱

讀書千遍也不厭倦∼有效讀書方法與考試技巧

貳、適用對象

國二上學期的學生

參、方案目標

  1. 讓學生具備高度的讀書效率。
  2. 協助學生充分發揮內在潛能。
  3. 使學生學會考前如何準備的能力，及熟悉應考技巧。

肆、理論基礎

金柏〈Gregory Kimble〉解釋「學習」，以為學習乃由於增強練習的結果，而在行為潛能上發生相當持久性的改變。此要件為1.學習乃行為的改變或新行為的獲得，為學習本身不包含價值意義，不保證圓滿適應。2.學習是行為因練習而產生的改變，練習對學習的影響，有時受增強作用而強化，有時是自動而盲目的，有時卻是全有或全無的，有時由認知作用〈 cognition〉對刺激與反應關係的認識而定。3.學習的獲得或行為的改變必須是相當持久的，為學習的持久性，因人因事而異，受個別差異與經驗的不同而有差別。4.學習無法直接觀察，學習改變存在於內在行為潛能，未必公開表現於實際行為。

從心理學的觀點：學習是經由練習或憑經驗，使個體的行為產生較持久的改變歷程。根據此一界說，有下列四種特質：

  1. 個體行為的改變，只有經過練習或憑經驗而產生者，始能稱為「學習」：其他因素有時也可能使個體行為產生改變；像機體成熟。
  2. 個體行為的改變，必須較持久性的。
  3. 學習是指個體行為改變的歷程〈process〉，而非僅指學習後所表現的結果。
  4. 學習是一種中性行為。

根據Mayer〈1992〉的分類，三種對學習的看法是：〈1〉學習是反應的習

得，〈2〉學習是知識的習得，〈3〉學習是知識的建構。
  1. 學習是「反應的習得」

大體而言，行為學派的學習理論均主張學習是反應的習得。因此，

不管透過反覆練習或透過增強，如果能使學生習得新的反應、建立

新的習慣，便算產生了學習，而學習結果的評量便以行為改變的總

量為依據。因此，其目的在於增加學習庫中正確反應的數量和強度。

﹝二﹞學習是「知識的習得」

早期的認知學派學習理論主張學習乃是「知識的習得」。學習者變為

訊息的處理者，而教師便變為資訊的分配者。

﹝三﹞學習是「知識的建構」

認為學習是知識的建構者，是可以在學習期間使用後設認知技能

﹝metacognitive skill﹞來控制他們的認知歷程的主動學習者。

皮亞傑認為青年人乃是進入人們所能及的最高認知發展層次。對於這個以抽象思考為特徵的層次，皮亞傑稱之為正式運思。

達到正式運思給了青年人操弄或運作訊息的一種新方式，他們不在受限於對現時現地具體事物的思考•他們以能處理抽象概念、測試假設，並看出各種功能性。這種進展為他們開啟了許多新知識之門。

學習輔導在培養學生良好的學習態度與習慣，並且藉由老師的引導，提昇讀書風氣，樂於閱讀及善於閱讀，同時讓他們覺得讀書事件得心應手之事。

學生在學習方面出現了困擾，大部分是由於讀書效率不彰，集中注意力的能力缺乏，不能有效運用讀書策略與技巧所造成。因此我創作了三項活動以發展及獲得，他們所欠缺的基本知能，和發堀學生自己本身讀書技巧的適用性。

伍、學生背景分析

升上國二，已經歷過一年的學習經驗，因此對於本身在學習方面的了解應有多一些認識。

在國二這個時期是屬於中學求學中的中間階段，不但延續了國一的學習成果，還為著將來的國三學習成就奠定深厚的基礎。所以這個時候對於發展學生的潛能相當重要。

　

　

　

　

　

　

　

陸、實施流程

　

單元一名稱：善用零碎時間

實施班級：國二上學期

班級人數：40人

時間：40分鐘

單元目標：1.找出自己的零碎間。

2.培養不浪費零碎時間的態度。

3.學習改善運用零碎時間的方法。

實施方式：討論、示範

準備工作：與鄰近同學兩人一組、筆一支

活動名稱

活動內容

時間

備註

1.暖身活動∼閱讀短篇文章

　

2.分秒必爭

　

　

　

　

　

3.生活餡餅與工作清單

　

　

　

　

　

　

　

　

4.回饋

　

1─1每位學生發一張「把握時間」的文章

1─2與學生討論其內容

2─1發一張「時間控制」量表，檢視自己是否能有效掌控時間。

2─2同學相互交換量表，並且給予對方建議。

3─1請學生依照一天24小時的時間分配比例來分割這各圓。讓學生清楚自己的時間使用與理想分配。

3─2依照此圓想要做的事情，將之列於「工作清單」

」上，有達到標準即可給予自己獎勵。

4─1由老師指派學生分享他所畫的圓及要達成的工作清單。

4─2老師給予同學建議和改善之處。

　

10分鐘

　

　

5分鐘

　

　

5分鐘

　

　

5分鐘

　

　

　

　

5分鐘

　

　

　

10分鐘

　

附註一短篇文章∼把握時間

　

附註二「時間控制」量表

　

　

　

　

附註三「生活餡餅」、「工作清單」

　

　

　

　

單元二名稱：精神集中而不厭倦

實施班級：國二上學期

班級人數：40人

時間：40分鐘

單元目標：1.讀書會比以往更有效率，而且容易融會貫通。

2.牢記唸過的內容，靈思泉湧。

實施方式：遊戲比賽、講述、討論

準備工作：老師準備教案及教學資源、以教室座位整排為一組

活動名稱

活動內容

時間

備註
  1. 暖身活動∼

    2. seven up

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    2.自我測驗

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    3.講解有效發揮集中力的方法

    4.回饋

    　

1─1次用原本班上座位的編排方式，整排為一組進行競賽。

1─2使用橫徘的輪流方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有7〈17.27.37…〉或數目字為7的倍數時〈7.14.21,28…〉，該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目字。

1─3進行比賽，直至時間到停止，並獎勵優勝組別。

※可是班級同學的進行狀況而調整難易度。在調低難度方面：從數字有7者開始，在加入數字為7的倍數，循序漸進。在調高部分，則可加入其它數字一起進行。

2─1每位同學個發一張「集中程度自我檢查」。

2─2由老師解說測驗結果。

2─3與同學相互分享讀書效率，及相互給對方建議。

　

　

　

3─1發相關資料給同學

　

　

4─1由同學舉手發言，分享自己如何運用老師所提供的方法，於自己的學習上。

　

　

　

10分鐘

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

2分鐘

　

　

3分鐘

5分鐘

　

　

　

15分鐘

　

　

5分鐘

　

　

　

附件四∼

小禮物

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

附件五∼

「集中程度自我檢查」

　

　

　

　

　

附件六∼

　

　

　

　

　

　

　

單元三名稱：應考真經

實施班級：國二上學期

班級人數：40人

時間：45分鐘

單元目標：1.運用應考的原理原則

2.得知不同階段的應考方法

3.記憶基本應考技巧

實施方式：競賽、講述、討論

準備工作：分組

活動名稱

活動內容

時間

備註

1.暖身活動∼接字遊戲競賽

　

　

　

　

　

　

　

  • 重點何處尋

    • 　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    3.考前篇

    　

    　

    　

    　

    　

    4.應試篇

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    5.加油小卡

    1─1在黑板上寫好題目，例如「房屋」。並且將同學分為兩組。

    1─2以「房屋」的「屋」開始接字，等第一位同學回來後，在由第二位同學，以此類推。

    1─3最後計算兩組寫出的字詞數量，以最多的那組獲勝。

    2─1由老師講述讀書的重點

    • 書中的標題及圖、表
    • 每段的頭尾
    • 分類句
    • 人名及學說
    • 新的概念及名詞定義

    　

    3─1發兩張海報，由原先所分組的同學進行討論─考前的準備方法即應注意事項

    3─1展示此兩張海報的內容，並且老師補充缺少的部分

    　

    4─1由老師提問學生回答

    • 考試時，拿到考卷的第一步會怎麼做？
    • 考場上應注意事項由哪些？
    • 作答時應該注意的作答說明有哪些？
    • 當題目看不懂時怎麼辦？

    每項老師再做補充說明

    　

    5─1發給每位同學一張小卡

    5─2請學生思考並寫下增進自己學習動機的好理由﹝例如可以上好學校…﹞，或鼓勵自己的話﹝我一定可以做到…﹞。

    　

    　

    　

    ∼因為你的-努力，

    生命將開出美麗的花朵∼

    5分鐘

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    10分鐘

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    15分鐘

    　

    　

    　

    　

    　

    10分鐘

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    5分鐘

    　

    　

    　

    　

    　

    附件七∼

    小禮物

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件八∼

    投影片

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件八∼

    壁報紙2張

    　

    　

    　

    　

    附件九∼

    大綱海報

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件十∼

    加油小卡一盒

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    柒、參考資料
    1. 海保博之原著；廖誠旭〈民80〉：全神貫注：注意力集中術。台北市，稻田出版。
    2. 劉兆明、余德慧〈民86〉：讀書與考試。台北市：張老師文化事業股份有限公司。
    3. 林清山主編〈民86〉：有效學習的方法。台北市；教育部訓育委員會。

    捌、附錄

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件二

    「時間控制」量表

    這個量表檢查你是否能有效控制時間，你的分數如果在20分以上，你就必須小心，你這一個時刻如不改變的話，你將一事無成！

    　

    是否

    □□2 我喜歡看報紙或消遣性雜誌。

    □□5 我起歡看連戲劇。

    □□6 我喜歡下課打橋牌、撲克牌。

    □□7 我沒有確定的未來計劃。

    □□8 我不喜歡思考，喜歡動手去做一些事情，而不要他人代勞。

    □□9 我在做一件事時，會想到其他的事。

    □□10 我常有許多事一起進行。

    □□11 我不喜歡獨處。

    □□12 我不好意思拒絕別人的要求。

    □□13在每次談話中，我總喜歡玩弄衣角或拿筆亂畫。　

    □□14 我的東西都隨便亂放。

    □□15 我喜歡在課堂上聊天。

    □□16 在週末或假期，我會想到一些未完的工作。

    □□17 我經常在學校打電話找朋友。

    □□18我喜歡把書本翻來翻去的看。

    □□19 我睡覺的時間常常不固定。

    □□20 我經常惱怒時間被人分割。

    □□21 我每日都有一些瑣事要辦。

    □□22 我的生活似乎沒有重點。

    □□23 我喜歡和別人聊天。

    □□24 我喜歡打電話找朋友。

    □□25 我經常逛街。

    □□26我喜歡做個種計劃表格。

    □□27 我經常覺得自己做錯了事而懊悔不已。

    □□28 我經常抗拒手邊的工作。

    記分方式，答「是」得1分，答「否」的0分，的20分以上，表示你的時間控制遭透了。

    附件三

    生活餡餅

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件三

    　

    工作清單：幫助你達成任務的葵花寶典

    　

    今晚，我要    ……

    時間 任務

    　

    1.

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    3

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    7

    　

    　

    　

    　

    　

    　

    附件六

    有效發揮集中力的方法

    1. 情緒紓解時，更能發揮集中力。
    2. 少許鬆弛，徹底集中。
    3. 休息可使頭腦安歇同時調整記憶
    4. 觸礁時不訪暫時放棄
    5. 悠然自得的散步可對腦部施予有效的刺激
    6. 製造適度不安全感----在非做不可的行況下，人必然全力以赴
    7. 勇於嘗試不同的思考觀點
    8. 適應環境就不至於分神
    9. 利用固定的環境集中精力
    10. 妥善分配作業內容
    11. 將時間做小刻度的分配
    12. 制定時間性與份量性的時間表