活動名稱：我是多麼期待你的瞭解！

設計者：彰化師大輔諮系92級 林玉茹、郭明惠

一、 活動時間：10∼15分鐘

二、適用對象：七年級學生

三、活動目的：讓學生體會非語言訊息的溝通以及察言觀色的感受，並進而協助他們瞭解溝通的重要性。希望他們透過這個活動能夠明白，平常我們迫切地希望別人瞭解自己，其實自己也可以在這方面多做點努力，讓別人更容易進入我們的內心世界。

四、應用情境：與人際、情緒及溝通有關的課程。

五、活動前的準備：A5的白紙（數量視班級人數而定）。

六、活動的流程：

（1）  將 A5的白紙發給同學，每人一張。

（2）  在黑板上寫下

1.   ○○（名字）的情緒是：○○（形容詞）的

3.   因為﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍（至少五個字）

4.   我最想對他說的話：﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

（3）  由老師說明：『同學們，今天，我們要進行的活動叫做【我是多麼期待你的瞭解！】。我們知道，每個人都是有情緒的。有時候我們會覺得快樂，有時候會覺得悲傷。當你們快樂的時候，是不是很希望有人可以一同分享這樣欣喜的心情呢？而當你們悲傷的時候，是不 是也想過， 真希望有個人可以聽你訴苦，在你身邊陪陪你呢？』

（4） 現在呢，請大家帶著白紙跟筆，去尋找一個最瞭解你的人， 或是你最想要瞭解的人，在他身邊坐下來。請兩個人為一組。（一分鐘）

（5） 好。看起來大家都已經找到自己的伙伴了。接下來要請大家先把嘴巴縫起來，暫時不能講話喔！請你用三十秒的時間，觀察你的伙伴。你可以去摸摸對方的臉，仔細聽聽他呼吸的速度，不過要保持安靜喔！

（6）  (三十秒之後）請大家在紙上為你的伙伴寫下黑板上這些項目。你所觀察到的他是怎麼樣的，是高興、開心的，還是難過、悲傷的呢？而你又是從哪裡觀察到的？最後請你寫下最想對他說的一句話。（一分鐘）

（7）現在請跟你的伙伴互相交換寫好的紙卡，看看你的伙伴所寫的，是不是符合你的心境呢？好！老師要來看看喔！你覺得伙伴寫的正是你的心情的，請舉手。

（8）邀請一位同學分享：『○○，你願不願意告訴我們，你的伙伴寫了些什麼呢？那你的感覺是什麼？』

（9）接下來，你覺得伙伴寫的跟你實際上的心情有所不同的，請舉手。

（10） 邀請一位同學分享：『○○，你願不願意告訴我們，你的伙伴寫了些什麼呢？那你的感覺是什麼？』

（11） 帶入主題：『剛剛你們的伙伴就像一面鏡子一樣，映照出他所看到的你。你是不是很開心，他瞭解你呢？或是覺得有點小小失望，覺得他為什麼不了解我？接下來，老師要告訴大家，讓別人更瞭解你的小秘訣喔！』

七、建議事項：

（1）  在活動前要清楚說明， 當觀察對方時不可互相交談。

（2）  鼓勵學生在課後跟自己的伙伴再多分享一些自己的感受，讓他們能真正更瞭解彼此。